Льняное масло - растительное масло, получаемое из семян льна посредством горячего прессования или холодного отжима. Для кулинарных и косметических целей применяют масло холодного отжима.
В составе продукта присутствуют:
- ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
- витамин А;
- витамин Е;
- витамин К;
- витамин F;
- витамины группы В;
Зачем нужно льняное масло при беременности
Во время вынашивания ребенка организм будущей матери нуждается в растительных и животных жирах для полноценного развития плода и правильного течения беременности. Эти жиры заряжают энергией, является составным веществом мембран и клеток, отвечают за полноценную работу всего организма.
Прием льняного масла во время беременности насыщает будущую мамочку полезными ненасыщенными жирными кислотами. Их можно получить только из пищи (масло льна, рыбий жир), в организме они не синтезируются.
Дефицит жирных кислот приводит к развитию различных серьезных осложнений, среди которых:
- гипертония;
- вегетососудистая дистония;
- проблемы с памятью;
- сахарный диабет;
- сердечные патологии;
- невнимательность;
- заболевания щитовидной железы;
- различные стадии ожирения;
- кистозные изменения во внутренних органах;
- различные изменения на клеточном уровне.
Применение масла льна в профилактических целях во время беременности и в обычном состоянии способствует предотвращению развития данных патологий.
