Бессонница(((
Вот уже неделя как она и до меня добралась... Раньше был хронический недосон из-за того что работа была, а теперь видимо переспала в декрете-то... Встаю в 10-11 часов, а ложимся мы часов в 12 ночи как обычно было, но вот я стала заыпать позже - только к 2-3 часам и меня это бесит!!! И малыш в это время стал яро активничать, что мне еще больше мешает заснуть... Вобщем что делать не знаю... Решила уматываться за день, чтобы потом засыпалось лучше, уже даже 3 вечера, а точнее ночи подряд сижу до 2-х и встаю в 9, надеюсь прийти в обычный график сна в ближайшую недельку!!!
ПолосатаЯ
нужен что называется "режим дня". Я вот к мужу подстраиваюсь - утром встаем вместе в 8, кормлю его завтраком, а ложимся тоже в 12. И гуляем много по вечерам. В итоге никаких бессонниц, сплю без задних ног)
16.07.2011
Ответить
Ольгуня
Я тоже к мужу пытаюсь подстроиться: встаю в 7-00, глажу ему вещи пока он завтракает и собирается, провожаю и... ложусь на часик... Потом встаю естественно часов в 10-11... Ложимся тоже вместе в 12 ночи, но уснуть я не могу... А не спать вообще после ухода мужа пробовала, но тяжело мне, делать нечего так рано... Хотя по вечерам мы тоже гуляем всегда!
16.07.2011
Ответить
Диана
У меня такая же фигня! Редко редко пытаюсь спать днем, если получается! Бессонница так и будет до самого конца.....я бывает в 2-3 ложусь и встаю в 6.....и не могу уснуть.....очень редко высыпаюсь вообще! А больше и ни как...организм и вправду готовится!
15.07.2011
Ответить
Ольгуня
Да, все в природе не просто так))) Но будем стараться спать сейчас сколько сможем - потом-то не удастся)))
15.07.2011
Ответить
