Оля
12 лет
Капец какой-то))
Решила сегодня с Джил позаниматься (первый день я), вроде бы ничего, нормально так, Поли правда мешала и все время на меня лезла :))), но в конце тренировки я была вся мокрююющая, даже ноги от пота блестели, о как!!!! Самый прикол случился, когда я пыталась в ванную залезть)))))))))) у меня просто не поднимались ноги, чесслово))) и руки тряслись))) Хотя, само занятие мне не показалось супер-пупер трудным!!! Незнай как я завтра на работу встану, похоже меня придется краном подымать :))
Горда собой)))))))
Кстааа, а гантели у него какого веса, кто знает??? У меня хенд-мейд: бутылки литровые из-под молока "Простоквашино", наполненные водой)))))))))))) Маловато наверное, да?
Раина
я тоже по ней уже как месяца 3 занимаюсь. у меня поллитровые бутылки с песком и водой.
20.06.2012
Ответить
Оля
ооо, песок! это идея))) он потяжелее будет)
ну и как результат??? видно? Я третий день как паралитик хожу, все болит, ноги не поднимаются)
21.06.2012
Ответить
Раина
видно! я занималась сначала по 30-дневке. но ее закончить не получилось по семейным обстоятельствам. сделала дней 25. потом через недельку начала 90-дневку. ее поделала тоже 20 с лишним и перешла на плоский живот, т.к. живот меня больше всего беспокоит. ушло на сегодня 10 кг. в талии точно помню ушло 12 см. и везде тоже ушло прилично, сейчас точно не помню. но я сейчас еще села на диету Дюкан. отличная штука. сытно и вес уходит.
21.06.2012
Ответить
Marya
у меня хенд мейд игрушки деревянные) небольше 2 кг вроде))). Молодец! ан 6 день ваще ничего не чувствую) на 3 ногами двигать не могла).
18.06.2012
Ответить
Оля
это видео-программа. В инете полно, называется Джиллиан Майклс (строфная фигура за 30 дней). Я онлайн включаю и понеслось)
19.06.2012
Ответить