Здоровье

как ни удивительно - киви. Съешь перед сном 3 штучки, за 3 дня ежедневног умотребления всё нормализутся.Плюс глицерин и микролакс))

Присоединяюсь к черносливу и кефиру. Еще увеличь потребление масел (типа подсолнечного, оливкового, какое ты там еще ешь)!

очень знакомая проблема.........хотя не про лекарство.но попробуй после каждого туалета(по большому)не вытирать бумагой а смывать холодной водичкой это очень хороший методот от гемороя и стимулирует кишечник, и ещё киви хорошо слабит,