Йога

Сегодня у меня было первое полноценное занятие йогой после родов. Триконасаны, гарудасана, уттанасана, приветствие солнцу и многие другие. Мда.. чувствуется что мышцы такого не ожидали. Они вобще забыли что значит двигаться. Пипец короче. Нет до боли я себя не доводила, просто удивительно что позы которые раньше я делала на раз-два-три и в которых я могла долго находиться, теперь вызывают напряжение и долго я их удерживать не могу. Но ничего пара недель тренировок и я буду снова в форме. Ура ура! Снова йога. Снова со мной.

О точно! Пойду попробую сделать бакасану. Надо подушек только побольше положить рядом.. а то вдруг рухну...