Девочки, через какое время после родов у вас пропали животики? У меня ещё есть((... Во время Б я конечно наслаждалась своим кругликом, но теперь хочется, чтобы он стал поскорее плоским и максимально добеременным.. Вы что-нибудь делаете, чтобы поскорее от него избавиться? Нам одно упражнение показали в рд, но может что поэффективнее есть...
Анталия
А не рано? Мне сказали только через 25 дней можно начинать качать пресс. Да и то аккуратно.
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот некоторые упражнения мы уже в рд делали. причём уже на следующий день после родов.
0
23.01.2012
Ответить
Москва
да,это гимнастика для сокращения матки наверное,а вообще нам врач сказала 8 нед пресс качать нельзя ,а потом только нижний, верхний еще позже.
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ну да,так и есть. а упражнения для сокращения матки разве совсем никак на размер живота не влияют???
0
23.01.2012
Ответить
Москва
лично по -моему опыту только меньше есть,другое не помогает или почти не эффективно,в этот раз буду обертывания делать с антицеллюлитными кремами,кожа совсем упругость потеряла,неприятно самой смотреть.
0
23.01.2012
Ответить
Москва
понимаю,так как кушать оч хочется и я ем постоянно....так что похудеть мне точно не светит сейчас.
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
постоянно как раз есть не получается. сегодня дочь дала мне отойти мне от неё два раза по 5 минут! жду мужа с работы, чтобы поужинать и в туалет сходить..=/
0
23.01.2012
Ответить
Москва
жесть!!!!У меня так с первой дочей было,второй хитруше я уже этого не позволяла.
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
когда так много чего просто НЕЛЬЗЯ, ещё и совсем мало есть не получается( не обжираюсь конечно, но ем.
0
23.01.2012
Ответить
Черкассы
я ничего не делала и сейчас ничего не делаю.живот стал плоским гдето через мес.после родов.а полоска вобще пропала вот недавно.я после родов поправилась на 1 кг.живот как был таким и остался правда немного мягким но ето дело времени.а вы с гимнастекой неспешите.живот подождёт.
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня муж стройняшка и спортсмен, мне неудобно рядом с ним пузатиком быть((
0
23.01.2012
Ответить
Черкассы
да непереживайте.пузико исчезнет и будете вы такой как ранше.
0
24.01.2012
Ответить
Черкассы
но я думаю что он ппонемет почему ваш животик скал таким.и потерпеть немного раде вашего же блага можно.мне кадется что для вас стать прежней важнее чем для него.или он вам говорит что то по етому поводу??
0
26.01.2012
Ответить
Черкассы
то ето не означает что надо качать прес и отжиматся.просто для поддержания тонуса.
0
26.01.2012
Ответить
Абакан
нельзя качать пресс!!!!!! минимум полгода!!! можно порвать пополам брюшную мышечную стенку!!! лично знаю одну девушку, плевавшую на все запреты! теперь в её живот ровно посередине чуть ниже солнечного сплетения можно всю ладонь от кончиков пальцев до запястья запихать1 выглядит кошмарно! (кстати, она тренер по фитнесу, поэтому и наплевала на все!) лично я рисковать не хочу!!! а животик и так уйдет! ребенок "все соки высосет")) я за берем набрала 16, 13 кг уже нет! ем как слон! вес уходит))
0
24.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ой, страсти какие... мне врач в рд сказала, что через 6 недель можно начинать спортом заниматься..
0
24.01.2012
Ответить
Абакан
ну я спорить не буду, но сама рисковать не буду)) именно пресс качать не собираюсь)) есть и др способы похудеть... ;)))
0
25.01.2012
Ответить
Абакан
а муж?,,,,, ;))))) когда 2-х месячный запрет кончится, активная мужетерапия))))))))))))))))))))))
0
26.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да блин ждёёёёёёём!!!!!!!)))))))))
правда пока не очень представляю, как при ребёнке разгуляться можно...)))
0
26.01.2012
Ответить
Абакан
было бы желание...)))))))))))))) возможности найдутся))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
26.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ладно ладно, потом обсудим, когда можно будет)))))))
0
26.01.2012
Ответить
Москва
полностью вернулась в форму и даже похудела, только сейчас ,в почти 4 мес малыша
0
24.01.2012
Ответить
Москва
через месяц был плоский. сейчас даже пресс опять появился, видимо от 2-3 часовых прогулок с коляской и таскания ребенка. а все остальное уменьшалось 3 месяца.
0
25.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
эхх... а живот сам собой плоским стал? без каких-либо специальных действий?)
0
25.01.2012
Ответить
Москва
я купила коврик,чтоб качать пресс и ни разу на нем не лежала. некогда.малыш все меньше и меньше спит. само все восстановилось, нуот беготни с коляской еще. и до родов в хорошей форме была, пресс был,наверное,поэтому все быстро подтянулось
0
25.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у нас холодно, а малышка приболела слегка, так что гуляния откладываются. пока мой единственный груз- это она))
0
25.01.2012
Ответить
Тула
Лично я купила бандаж, хожу-наслаждаюсь, после КС то что надо, оч поддерживает
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ну КС совсем другая история.. а после ЕР мне не советовали бандаж, т.к. сами мышцы хуже сокращаются под ним( ну типа "ленятся" чтоли..
0
23.01.2012
Ответить
Домодедово
вот это вообще чушь полная, обязательно бандаж нужно носить!
0
23.01.2012
Ответить
Домодедово
трэшь......я от наших врачей в шоке, я если чесно не понимаю, как можно ваще без бандажа в первые дни быть, с ним реально легче и ходить и вообще, там же все органы в расколбас...а так всё в корсете, одевай бандаж, живот уйдёт быстрее!
0
24.01.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
а у меня уже пропал, на 7-й день где-то, совсем плоский, только мягкий. Но блин эта полоса коричневая не очень украшает!
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
блиииин.. тоже хочу плоский живоооот... и плевать на полоску!
0
23.01.2012
Ответить
Трехгорный
Обруч крутить. У меня после первой Б быстро пропал, а сейчас до сих пор холодец особенно вечером, когда кишечник набитый, вообще стремно смотриться. А какое Вам упражнение показали?
0
23.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
да, нам сказали, что если роды не первые, то сложнее(
лёжа на спине с поднятыми вертикально ногами медленно опускать прямые ноги.
0
23.01.2012
Ответить
Нижний Новгород
У меня где-то через 4 недели стал более менее плоский живот. Я упражнения делаю лежа на спине с согнутыми ногами на втягивание живота и таз поднимаю с напряжением мышц..
0
23.01.2012
Ответить
Киев
Дней через 10 его нестаро совсем.. Только он мягковатый.. Ну и пигментация осталась пока.. А вообще я очень похудела через 2 недели.. Жаль весов нет..но думаю я уже в добеременнлм весе.. Главное больше не худеть
0
23.01.2012
Ответить