Депрессия

вчера вечером да и сегодня с утра пребываю в состоянии жуткой депрессии, поднывает спина, к концу дня ноги ноют, а ещё защемляет нерв на попе)))) да так щемит что прям до подвскрикивать хочется.... и вот вчера лёжа на кровати перед сном в голову начали лезть всякие мысли странные... какая я не красивая стала, как всё у меня у бедненькой болит и как же меня всё это бесит.... сейчас честно говоря главное чтобы мои родные не провоцировали меня... я такой человек что в этом состоянии могу наговорить много лишнего если меня хоть немного вывести из себя.... Вообщем понимаю что депрессия моя не нужная и ни к чему хорошему не приведёт но ничего поделать с ней не могу.... ((( что же делать кто как справляется????

З.Ы. Ко всему прочему сейчас у мсеня некоторые финансовые трудности, которые разррешаться или не разрешаться к пятнице, а ещё в среду у меня день рождения... и это всё бесит неподетски...(((((((((Спасите