Лишний вес, день 1.(+предисловие)

Ну вот завтра моему сладкому пупсику исполнется месяц, и пора бы уже задуматься о снижении веса, и вообще о собственной персоне. Сейчас собственное отражение в зеркале не вызывает положительных эмоций, как наверняка и у многих и многих молодых мамочек(( Это конечно весьма печально((

Итак какие существуют проблеммы:

1-ая(и пожалуй главная) ЭТО мать его лишний вес.

2-ая растяжки, везде и всюду( к сожалению)

3-ая Волосы, с ними срочно нужно что то делать, но только я пока никак не решу что? а потому в парикмахерскую я пока не ходок.

4-ая ногти,(это даже не проблемма, а наоборот) стали очень быстро рости и довольно крепкие, СПАСИБО СЫНУ!

Ну и нужно уже чем то занять оставшиеся свободными 2-3 часа в сутки))) (размышляю на эту тему пока ещё)

_________________________________

Вес 70 кг Рост 168см, вес до Б 66 кг, вес нормальный ( до 1-ой беременности) 55кг(ВОТ к нему и будем стремиться.

значит так первым шагом будет отказ от "всевозможных перекусов"

а так же отказ от поздних приёмов пищи(после 7 не ем!)

и по 15 минут в день дыхательная гимнастика.

____________________________________

РАСТЯЖКИ, это вообще отдельная песня. Как с ними бороться ума не приложу.Говорят помогает бассейн)) Если есть у кого действенные методы борьбы, буду рада любым советам! ПОТОМУ КАК ТУТ РЕАЛЬНО НЕ ПОНИМАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!!!!!ХЭЛП СОС и ВСЯКОЕ ТАКОЕ!

Контрольное взвешивание 1 раз в 3 дня, об изменениях в постах)