курсы подготовки будущих мам

я вас наверное утомлю и закидаю ответами и ссылками))) но вот мой ответ про курсы, мне они очень помогли, сыграли важную роль http://www.babyblog.ru/user/innel2011/2717791

Я в первую беременность ходила при ЖК. очень понравилось, все доступно объясняли. Главное как дышать в родах и как тужиться чтобы небыло разрывов и сосуды не полопались. А еще мне понравилось что объяснили как подготовиться к родам и как распознать схватки. Вобщем когда начались схватки я сначала время засекала, когда удостоверилась что это действительно они сама подготовилась к родам. Сама сделала себе клизму. муж помог побрится, подстригла себе ногти. Вобщем в роддом приехала когда схватки были уже каждые пять минут, вся подготовленная и в течение часа родила, а не ходила в больничной палате не билась об стенки. И муж дома во время схваток делал мне массаж и держал в таком положении чтобы боли были слабее. А еще благодаря этим занятиям и сестре рожать помогала.

я при ЖК сходила, в принципе ничего нового не узнала,все уже прочитано)) но приободрили здорово)