Запорожье
Которые вы едите при ГВ...
Ведь не секрет что хочется что-нибудь вкусненькое, а как спасаетесь вы? придумали ли вы себе какое-то блюдо?
и укажите пожалуйста сколько вашему ребенку, и когда вы в первый раз ввели это блюдо)))
П.С.я еще думаю - влияет ли на животик то что я кушаю, или все равно от колик не дется????? потому что 2 дня ем одно и тоже - 1 день все замечательно, на 2-й вечером колики
Киев
Я первый месяц была на диете, а вот ща уже ем все, что хочу. Не бойся экспериментировать. я боялась сама, а потом попробовала по -немногу всего. Оказалось, что у моего малыша нет аллергии ни на что. Я даже вино уже пила красное. Просто обидно будет, что мы себя ограничиваем, а у нас малыши как оказывается, спокойно воспринимают все.
Запорожье
я еще думаю - влияет ли на животик то что я кушаю, или все равно от колик некуда не дется?????
Киев
Колики будут хоть так, хоть так. Никуда от них не деться до месяцев 3х. Так что начинай экспериментировать по-немногу. Хотя у моего кошака колики бывают только ночью и то не каждый день. Короче, он ими катастрофически не страдает. Я ем следующее: плов со специями, шашлыки, жаренное мясо, салаты из помидоров и зелени, фрэши яблочно-морковные, сыр, сырники, картошку жаренную и вареную. Не ешь консервы, чеснок и сырой лук, а так же свежую капусту.
Киев
Борщ еще не ела, т.к туда паста томатная кладется. Думаю, что если на помидорах готовить, то можно. ты сначала попробуй так помидорку скушать. Посмотришь эффект какой будет
Киев
надо просто пасту выбирать поэкологичнее, чтобы консервантов не было. у нас на Украине марка "Чумак" делает такую пасту. Так что я борщ ем, но вместо обычном капусты кладу цветную. Особых изменений у дочи не заметила. Животик у нас и так побаливает, но когда я ела только каши с вареным мясом, было еще хуже.
а у нас аллергия на цитрусовые,а так обидно((
апельсины,лимон и киви.........больше ни чего не пробовала(((((а яблоки зеленые и даже красные хорошо идут)))))))))только кожицу снимаю)))
аааааа,бананы да,только пол банана в день т.к. мжет быть запор..я в РД 2 банана убубухала в себя,так бедное дите мучалося день от невозможности сходить в туалет и жилудочек из-за этого болел........
Запорожье
нашла такое
Начинаем есть:
3 сутки после родов сьедаем 1 банан или 1-2 печеных яблока;
4 сутки – печеные яблоки + овсянка на воде;
5 сутки – печеные яблоки + овсянка + салат из красной свеклы;
6 сутки – печеные яблоки + овсянка + салат из красной свеклы + овощной суп без мяса и наваров;
7 сутки - ко всему можно добавить овощное рагу (капуста может пучить) или винегрет.
Постепенно выходим на нормальный режим питания.
Можно:
• каши любые, но если малыш страдает запорами - рисовую исключить;
• мясо и рыба нежирных сортов - вареное, тушеное, запеченное;
• сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок;
• свекла и морковь вареные, с растительным маслом (лучше смешать свеклу с морковкой, вкуснее);
• картошка отварная, в принципе можно даже жареную, но немного;
• макароны любые без острых и жирных соусов;
• птицу можно понемногу, но кроме бройлерных кур, они напичканы всякой гадостью чтоб росли большие;
• котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие;
• яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета;
• молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, если очень хочется;
• немного орехов;
• печеные яблоки и груши, банан 1 в день;
• пить молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно хорош зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара), безалкогольное пиво (эффект тот же), яблочный и сливовый соки (тоже может быть вздутие);
• соленый огурчик или соленую рыбку, иногда, чтоб жидкость задерживалась в организме;
• овощные блинчики из кабачка, капусты (если ребенок нормально на нее реагирует);
• печенье любое, кроме масляного, и без фруктовых добавок.
Нежелательно:
• консерванты;
• красители;
• концентраты;
• острые приправы и соусы;
• излишне жирную пищу;
• маринады;
• аллергены (до поры до времени);
• газированные напитки, особенно сладкие;
• капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем желательно все это понемногу пробовать - некоторые дети отлично переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок);
• мясные и рыбные наваристые бульоны;
• рафинированные углеводы - кремы, торты, пирожные;
• в первые месяц-два - красные ягоды, овощи и фрукты;
• икру;
• копчености.
