Трюкачество по этапам
трюкачествоБуду в этой категории выкладывать свои элементы, прослеживая динамику, которая, надеюсь, есть)
Пальмира, на твой суд, т.к. здесь полдэнсеров пока не прибавилось))
Мой новый преодоленный страх - корзинка. В идеале ноги нужно закидывать к голове. У меня радость, что вобще ноги от шеста оторвала.
Пальмира, на твой суд, т.к. здесь полдэнсеров пока не прибавилось))
Мой новый преодоленный страх - корзинка. В идеале ноги нужно закидывать к голове. У меня радость, что вобще ноги от шеста оторвала.
- умница!
Алсу
спасибо) Ничего-ничего! Освою-таки я дядькин трюк (игуана на видео) и получу ожерелье))) мотивация!
07.07.2010
Ответить
Pal'mira
Я думала ты про другую корзинку))) нужно будет свой этот трюк сфоткать)))
есть 2 выхода в это положение: 1. с пола поднять ноги вверх (будет очень низко смотреться, как у тебя на фото) 2. с пилона в провисе в низ головой (тогда забираться нужно выше красивей смотрится)
канешь и прогиб нужно: ты голову к попе тяни, тогда будет казаться что прогиб есть)))) а так ты просто на руках висишь.
20.06.2010
Ответить
Алсу
слушай, это все впереди, я чуть не обкакалась что ноги отпустила)) а съехала специально, чтоб падать недалеко башкой было)))) я забиралась по варианту 2. а с пола -я не могу, мечта моя, но очень слабые мышцы поясницы, а там как раз она поднимает корпус. покажи свою для контраста в комменте)) будет как золушок и принцесса
20.06.2010
Ответить
Pal'mira
у меня фотки ее нету, я сфоткаю может на днях и выложу. а чтоб ноги в верх поднимать это нужно "спичаки" у стеночки тянуть))) (встаешь на руки у стеночки и медленно черз стороны поднимаешь ноги вверх без толчка и прыжка и так же медленно опускаешь)
20.06.2010
Ответить
Алсу
Какой у стеночки! Вот подскажи: к стенке БОЮСЬ встать на руки! Не могу преодолеть страх, не долетают ноги до стены)))) А у шеста пытаюсь встав на локти и на голову - ваще не работает поясница, где б ее подкачать))) Только с толчком получается забросить ноги, а медленно пока никак.
20.06.2010
Ответить
Pal'mira
если стаять на руках не можешь нужно у станка учится: на станок стаавишь ноги и встаешь на руки, чтоб тело приняло форму прямого угла. я своих девочек щас учу вставать на руки у стеночки и у станка
21.06.2010
Ответить
Алсу
кстати с днем рождения) а другая корзинка -не, мне до нее далеко))) подмышку жалко)
20.06.2010
Ответить