Когда-то для меня эта фишка казалась не реальностью, но я все таки это сделала, хоть держусь я в таком положении не долго (4 сек.) но для меня это круто, так как не каждый мужчина сделает такой флажок горизонтально на прямых руках....

Когда-то для меня эта фишка казалась не реальностью, но я все таки это сделала, хоть держусь я в таком положении не долго (4 сек.) но для меня это круто, так как не каждый мужчина сделает такой флажок горизонтально на прямых руках....

мне муж как-то показал видео, когда мужчина в таком флажке делал походку майкла джексона) и сказал - сделаешь -куплю бриллиантовое колье))) вот, тренируюсь) еще долго, не могу пока даже ноги на шест закинуть из старта
еще бы! среди полдэнсников его обсуждали везде)) не накачанный вроде дядя, мне б такие руки-пресс
дело не в накачке.... как правило мышечная масса тяжелее обычного жира и чем легче человек тем легче он сам себя поднимает, а мышцы качать лучше всего своей массой, а не с помощью железа
афигеть!!!! Вот это здорово!!! Я сегодня пошла на аэробику бонально и почувствовала себя пенсией)))) А ты просто молодчинка!!!
ага осталось ножки сделать как ручки в шпагат (параллельно рукам) я так могу ну держусь 2 сек. всего
не это еще не шикарно, там ноги нужно как руки держать)))) а я так макс. 2 сек могу и все((( ну ниче как научусь покажу по хвастаюсь)))