Мы волнуемся. Мы мусолим одну и ту же мысль. Мы чувствуем себя подавленными. Мы чувствуем злость. Мы чувствуем себя одинокими. Мы не чувствуем себя достаточно хорошими в чём-то. Мы желаем изменить фигуру. Мы желаем иметь больше денег. Мы желаем найти работу своей мечты. Мы хотим, чтобы наши отношения были идеальными. Мы думаем, что всё в жизни должно быть легче.

И все эти мысли пытаются оторвать кусок нашего сознания. И хоть это всего лишь мысли, они ощущаются как реальные проблемы, хотя в них нет ни грамма реальности, потому что мы создали их сами в нашем сознании. Мы почему-то привязались к определенным идеалам и фантазиям и считаем, что если мы будем следовать за ними, наша жизнь станет лучше. И в то же время мы беспокоимся, что вещи к которым мы стремимся могут оказаться не такими, какими мы их ожидаем увидеть. Мы откладываем дела, потому что боимся дискомфорта и провала. Мы чувствуем себя подавленными, потому что мы думаем, что мы должны быть дальше, чем здесь и сейчас. Мы чувствуем злость, потому что думаем, что жизнь не должна быть вот такой какая она есть сейчас… Да, так оно и есть. Но это все только в наших головах. Этот путь ведет в никуда, он неправильный. По крайней мере, не для вас. Вы можете сколько угодно думать, что вы можете жить лучше. Но жизнь - это череда выборов, которые вы сделали, делаете и будете делать. Сделайте глубокий вдох, и пусть все мысли и размышления покинут вашу голову.

Просто обратите Ваше внимание на настоящий момент. Сфокусируйтесь на том, что вас сейчас окружает - свет, звуки, ваше тело, земля под ногами, объекты и люди, движущиеся и покоящиеся вокруг вас. Не судите эти вещи и людей, потому что они просто есть и должны быть - просто примите то, что они есть на самом деле. Потому что как только вы принимаете реальность, вы можете найти способы её улучшить. Видеть жизнь такой какая она есть, без всяких розовых очков, идеалов и фантазий - вот ваша задача. Отпустите все ваши раздражители, примите их, и просто проживите этот момент. Этот момент и правда заслуживает того, чтобы быть здесь. Если захотите, через минуту вы можете снова окунуться в этот водоворот иллюзий, фантазий и искаженного мировоззрения. Достаточно потерять концентрацию, внимание и фокус. Но прежде чем вы это сделаете, у нас есть время, чтобы напомнить себе о некоторых истинах, которые мы любим отрицать, когда мы слишком глубоко завязли в наших собственных головах…

1. В нашей жизни столько всего, что мы не можем контролировать. Вы не можете контролировать всё, что происходит вокруг вас, но вы можете контролировать то, как вы реагируете. В вашем ответе ваша величайшая сила.

2. Наши ожидания часто делают нас несчастными. Счастье - это способность отпустить то, что вы предполагаете имеет ценность в вашей жизни. Это страшно. Кажется, что вы теряете весло в бурном жизненном потоке, но это не так.

3. Мы всегда будем несовершенны. Если стремиться к «идеалу», прежде чем поделиться своими историями, идеями, талантами с миром, никто никогда не услышит о вас.

4. Мы тратим много времени на беспокойство. Беспокойство никогда не изменит результат. Больше делать, меньше волноваться. Тренируйте свой ум, чтобы увидеть урок в любой жизненной ситуации, а затем делайте вывод и изменяйте жизнь, чтобы стать лучше.

5. Лучшие уроки часто приходят в самый трудный день. Оставайтесь сильными. Иногда жизнь возвращает вас на самое дно, чтобы заставить выучить урок, который вы не выучили бы любым другим способом.

6. Успех легко проникает в наши головы, а неудачи легко проникают в наши сердца. Наш характер часто проявляется в моменты наших взлетов и падений. Будь скромным на вершине горы. Будь твердым и решительным у её подножия. Будь верен себе в промежутках между.

7. Мы путаем занятость с продуктивностью. Мы должны обращать внимание исключительно на рост. Поэтому сфокусируйтесь на том, что действительно важно и отпустите то, что не позволяет расти.

8. Чем больше бесконтрольных денег, тем больше проблем. Да, нам нужныденьги, чтобы жить. Нам нужно их заработать , сохранять, инвестировать. Но избегайте траты денег, которых вы не заработали, чтобы купить вещи, которые вам не нужны, которые созданы чтобы впечатлить людей, которых Вы даже не знаете. Управляй своими деньгами, иначе они будут управлять вам.

9. Для счастья, большинству из нас не нужно больше, наоборот нужно меньше. В жизни бывают период, когда вы бесконечно складываете, но наступает момент, когда сумма что-то не сходится. В этот момент начинайте вычитать. Жизнь становится намного проще, когда вы очищаете беспорядок (умственный и физический), что делает её сложной.

10. Наши модные гаджеты часто обезличивают нас. Все мы должны научиться быть более человечными. Не избегайте зрительного контакта. Не прячьтесь за гаджетами. Делитесь эмоциями лицом, а не смайлами. Рассказывайте истории. Слушайте истории.

11. Как общество, мы слишком увлечены внешней красотой. Если бы весь мир вдруг ослеп, как люди смогут увидеть вашу красоту? Человек хозяин тела, но он внутри него. Будьте красивым внутри иначе внешняя красота - это только дешевый фантик. И всегда старайтесь видеть истинную красоту в других.

12. Большинство ваших аргументов бессмысленны. Будьте избирательны в своих боях. Часто простое принятие различий - лучше, чем ваша правота.

13. По умолчанию, мы судим других по их поступкам, а себя по своим идеалам. Вы сами по себе уже тот тип человека, которого вы хотите встретить и с кем хотите быть рядом. Вы - единственный человек, чьи действия, слова и идеалы всегда будут вам нравиться.

14. Не всегда нам возвращается столько же, сколько мы отдаем. Если вы ждете, что люди всегда будут делать столько же, сколько Вы сделали для них, вас ждет горькое разочарование. Не у всех же сердце, как у вас.

15. Обвинение других - это признание невозможности контролировать свою жизнь. Верните власть над своей жизнью обратно. Лучшая часть вашей жизни начнется на следующий день, как только вы решите, что ваша жизнь является вашей собственностью. Это произойдет только после того, как вы перестанете на кого-то полагаться или считать кого-то виноватым.

16. Легче держаться, чем отпустить и расти. Отпустите и двигайтесь вперед, только это поможет вам осознать, что некоторые вещи всего лишь являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы.

17. Если вы хотите, получить выгоду, то вы должны быть готовы на это потратиться. Большинство мечтает о наградах без рисков. Торжества без испытания. Но жизнь играет по другим правилам. Когда вы найдете то, что вы хотите, спросите себя: «Что я готов отдать, чтобы это получить?»

18. Даже при всех наших достижениях, прогресс по-прежнему требует старого доброго рутинного труда. В современной культуре, которая ищет быстрых и легких результатов, мы должны познать красоту усилий, терпения и настойчивости. Будьте сильным, будьте настоящим и стройте свою жизнь вокруг ваших ежедневных здоровых ритуалов.

19. Когда возникают хорошие возможности, мы никогда не почувствуем себя на 100 процентов готовыми. Самые большие возможности заставляют нас расти эмоционально и интеллектуально. Они заставляют нас напрячь все силы и покинуть нашу зону комфорта, а это значит, что мы не будем чувствовать себя полностью комфортно. А когда мы не чувствуем себя комфортно, мы не чувствуем себя готовыми.

20. У многих жизнь может неожиданно оборваться. Так или иначе, никто из нас не может жить вечно. Поэтому гораздо труднее изменить длину своей жизни, чем её глубину. Итак, как глубоко вы живете сегодня? Вот о чём Вы должны волноваться сегодня, а не о том, как долго вы ещё проживёте.

Заключительные мысли Опять же, хотелось бы напомнить, что жизнь иногда жесткая штука. Мы должны перестать пытаться контролировать каждый аспект жизни, мы должны научиться сопротивляться всем невзгодам. Будьте внимательны. Всегда будьте здесь и сейчас. Шагайте сегодня и шагайте смело. Не жалейте. Не оглядывайтесь назад. Мы не можем знать, что скрывается за горизонтом, но именно это делает наше путешествие, каждый новый день, интересным и увлекательным и именно это делает Сегодня столь важным днём.

Лодочки из слоеного теста с картофелем, мясом и огурчиками

Ингредиенты:

картофель - 1 кг.

мясо (любое!!!) - 400 гр.

луковица - 1 большая

огурчики соленые -3-4 шт(маленькие)

тесто слоеное - 500 гр.(у меня было готовое, дрожжевое, резаное на квадраты...)

яйцо - 1 шт.(смазать лодочки)

сыр твердый-50 гр(для посыпки лодочек, но можно и без него)

1. картофель отварить и сделать пюре, такое, как вы обычно делаете для семьи

2. мясо порезать кусочками(у меня свинина, лопаточная часть, не постная.)лук режем полукольцами и обжариваем все следующим образом... мясо на сильном огне, помешивая 3 минуты, затем закладываем лук, перемешиваем, убавляем газ и тушим под крышкой еще 10 минут... после открываем крышку и на среднем огне слегка выпариваем сок еще 4 мин. выключаем!

3. огурчики режем полукольцами или соломкой(если крупные). огурчики только соленые или бочковые(от маринованных, магазинных оч сильно пахнет уксусом..), если у вас есть побольше огурчиков, добавляйте, не пожалеете!

4. размороженное тесто делим на 4 части(каждый пласт, у меня их было 2, получилось 8 лодочек)раскатываем, прямоугольник получившийся, больше нашей 1/4 раза в три. края у раскатанного теста чуть тоньше чем середина.

5. выкладываем в центр две, три ложки столовые (с горкой) приготовленное пюре... в центр обжаренное мясо и резанные огурчики. по бокам делаем продольные разрезы.

6. теперь заворачиваем поочередно каждую из сторон, таким образом, чтобы разрез был по центру.

7. придаем форму лодочки нашему изделию, защипываем бока.

8. выкладываем на противень, у меня мало места на форме и я проложила каждую лодочку бумагой для выпечки. смазываем лодочки взбитым куриным яйцом, немного можно полить во внутрь, и слегка закрываем центр сыром тертым.

9. ставим в разогретую до 180 градусов духовку... даем зарумянится, так как все ингредиенты уже готовы, достаточно будет 25 минут.

прекрасно!

..........................

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче - это желание понравиться всем.

2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним - остальные разбегутся.

4. С друзьями общаться приятно, а с врагами - полезно.

5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы - невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

6. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

7. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

8. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет.

Могу подсказать то место, где водится твое счастье, - это ты сам. А путь к нему - максимальное развитие всех своих способностей.

9. Счастье - это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

10. Если кто-то упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит его услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела.

11. Если ты кому-то хочешь что-то доказать - значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

12. Мечты - это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное - не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».

13. Чтобы узнать, как к тебе относятся люди, расскажи им о своих планах и мечтах. Тот, кто испытывает к тебе скрытую ненависть, будет их критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего, подскажет, как это сделать.

14. Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения.

15. Добейся успеха - пройдут обиды.

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ. Обязательно сохраните.

Простуда

1. Ибупрон - сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс - отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол - избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен - скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) - великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний - стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил - восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин - самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол-Б - дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

1. Антраль - отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена - капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив - улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон - препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия - улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин-гексал - растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим - желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер - желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель - гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. Эссенциале - уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

Желудок

1. Альтан - растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин - повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол - капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум - нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло - уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет - из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт - новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм - отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал - хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель - хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем аналоги.

Глаза

1. Зовиракс - глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс - лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель - гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком - в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) - эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн - искусственная слеза, преимущество - можно капать раз в сутки.
7. Униклофен - хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал - капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь - незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Циклоксан - сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

Уши

1. Амоксицилин - антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. Клавициллин-амоксициллин + клавулановая кислота - помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа - ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс - комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид - оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей - при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин - эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим - это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин - гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин - назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

Нервы

1. Венлаксор - антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон - сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам - мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть - больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса - не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) - самые современные снотворные средства.
6. Паксил - антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар - улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт - действует долго, удобен - растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) - одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил - сегодня результат.
10. Финлепсин - лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

Почки

1. Аксеф - антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен - самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон - растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис - свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит - комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин - не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт - свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан - растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб - широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон - антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

Простата

1. Азитрокс - антибиотик, удобен - одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин - самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон - дает минимум побочных эффектов, удобен - одна таблетка на ночь.
4. Пенистен - уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО - растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) - вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид - растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин - не снижает артериальное давление.
9. Фунид - противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб - антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

Суставы

1. Аспирин - незаменим при подагре.
2. Алфлутоп - улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона - укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл - негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен - меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак - эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов - эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен - удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон - эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил - улучшает периферическое кровообращение.

Горло
1. Анаферон - хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан - аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине - лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол-Н - имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет - обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям - есть в виде капель.
6. Тонзилгон - противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен - повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб - эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт - антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт - средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью!