ГВ и фитнес
Девчонки, а при гв можно заниматься фитнесом. Где-то читала, а может меня приглючило, что может от нагрузок молоко пропасть. А так хочется походить, привести себя в порядок, ну и развеяться опять же, энергию выплеснуть
ну да, мне б живот убрать и всего то 
Аленка
я занимаюсь. Причем достаточно тяжелым фитнесом. Штангу поднимаю..качаю мышцы. Рельеф опять хочу. Ниче...молока норм)
23.09.2009
Ответить
Любаша
Нельзя силовые нагрузки, в верхней части особенно, это мне мой тренер говорил....но я что то всё равно боюсь, буду ждать конца ГВ, потом отдам всю себя спорту)))) лишних 15 кг....оооооочень напрягают, но молочко сейчас важнее
23.09.2009
Ответить
Светлана
у меня конечно всего 1,5 кг лишних добеременого веса, но я бы сбросила бы побольше
тоже страшно, наверно буду терпеть
23.09.2009
Ответить
Наталия (детский и семейный фотограф)
Я вот по себе могу сказать, в два месяца (добросовестно выдержала срок, указанный врачом) начала бегать на дорожке и потеть как конь педальный. Молока через неделю стало меньше и я бросила. Думала из-за потери жидкости, стала пить больше, но вот парадокс: после беговых нагрузок жидкость в организме не удерживается, а вся выливается в унитаз, сколько ни пей. А вот упражнения делаю давно, вроде тьфу-тьфу!! Занимайся, только потей не сильно, лучше статические упражнения.
23.09.2009
Ответить