Москва
Я правильно поняла, Вы про кремлевскую диету? Так на ней и после 18, даже после 22, есть можно. Если всё правильно и больше положенных 40 единиц углеводов не съедать, то худеется "на ура"
Москва
Я знаю, но мне лично после 6 хочется всего всего всего и побольше. У меня муж с работы приходит и ест всякое вредное. И тоже очень хочется.И уже не думаешь про единицы и башню уносит... НУ может быть тут не все такие...
Москва
Да ладно Вам:) я могу сказать, как ветеран этой диеты-можно и ночью, но без хлеба, сахара и традиционных гарниров. У меня мужу очень нравилось когда я на этой диете, мясо в доме не переводилось. Но у этой диеты, есть оочень не хороший побочный эффект. Поэтому листовой салат, свежий огурец, сельдерей, спаржевая фасоль-Вам в помощь
Москва
Спасибо. Лучше вы бы мне этого не говорили. Наемся ведь ночью. Буду ревесть в три ручья)))))
Москва
Я когда первый раз на ней была, ночью с мужем съели, нет не съели :)) сожрали грилевую курицу, с утра, отвес-700 грам
Москва
Обязательно получится, только две недели, это очень мало. За неделю уходит приблизительно 5.5 кг, потом 1.5-2 кг в неделю, приблизительно через месяц, вес "встанет" в этот момент, самое главное не начать есть "как в старо-давние" времена, т,е либо Вы питаетесь так постоянно, либо "выходите" с этой диеты так же плавно, т.е около месяца. Я продолжала жить на этой диете где-то года 2, за эти два года я сбросила 25 кг, поверьте, обычное сладкое, становится супер сладким и есть его уже не хочется. Я ела, да и сейчас ем только горький шоколад, в нормальном "правильном шоколаде" 37 единичек на 100 гр, т.е выбирайте либо целая плитка, либо меньше и тогда можно съесть еще чего нибудь.
Москва
Я просто через две недели уезжаю на дачу и не смогу вести марафон)))) я уже две недели отсидела на японке думаю проблемы в ступором веса не будет.)))
Москва
Про японку, вообще ничего не знаю. А что мешает на даче? На кремлевке тяжко летом, фруктов много, а они сладкие, чего только виноград "стоит". А в это время, как раз фрукты все пластмассовые, особо не соблазняют
Москва
Привет! я тоже ветеран кремлевки:) Худела на ней 1-ый раз еще без интернета, вырезка из "Комсомсольской правды" на холодильнике висела, похудела тогда на 10 кг. После родов Кремлевка у меня не пошла, очень плохо себя чувствовала, перешла на систему -60. А вот перед этим 8-м марта попробовала еще раз и две недели продержалась нормально. Так что длительность марафона очень мне подходящая:)
После 18 ела и не прибавляла, даже наоборот убавляла:) просто надо есть продукты с совсем малым содержанием углеводов, курицу гриль, например:) А вообще после системы -60 я как-то привыкла после 18 не есть и особо даже не хочется