Все. Беру себя в руки.
Итак, с завтрашнего дня отменяю (резко ограничеваю сладное). После беременности сильно похудела (у ребенка была лактозная недостаточность, пришлось соблюдать диету). Но как только все прошло ударилась во все тяжкие. Налопаться конфеток на ночь стало почти нормой и вес пошел вверх. Все!!! Я беру себя в руки. Цель! Не только похудеть но и поддерживать вес после похудения. Что для этого требуется? Во-первых правильное питание. Во-вторых спорт. О спорт! Ты мир!!! Как же я соскучилась по фитнесу. В зал ходить не вариант (с сыном сидеть не кому), так что начинаю заниматся дома. Уф, план намечен. Завтра начало.
