Размышления про силу воли
ОбщественноеЧасто требуется как-то переступить через себя в целях улучшения качества своей жизни и совершить нечто обременительное и непростое. Например, бросить курить, или сесть на диету, или начать бегать от инфаркта (хы-хы) и тому подобное.
Как правило, сама мысль об этом настолько людей пугает, что человек много дней мечтает о том, чтоб прилетел волшебник в голубом вертолете, и бесплатно, т.е. на халяву (читай - без усилий) сделал за него всю необходимую работу... а потом, поскольку вероятность появления волшебника на каком бы то ни было транспорте или без него ничтожно мала - все так и остается на своих местах. Человек так же курит, забивает на зарядку, жрет булочки, ходит на ту же самую настопиздевшую бесперспективную работу, но ничего не меняет.
Я вот тут вчера думала о том, что помогает все же что-нибудь изменить к лучшему.
Во-первых, нужен какой-нибудь вдохновляющий пример, желательно из простых смертных (Танька из соседнего отдела смогла сбросить 10 кг, красодко, умнитсо, а я чем хуже?? Вот, вот она идет, ножки - просто заглядение!!!)
Во-вторых нужно просто захотеть и начать что-нибудь делать. Просто захотеть и начать. Дальше все просто, и чем дальше, тем проще. Труднее всего не курить/не жрать/менять жизнь к лучшему любыми другими способами - первый день... Дальше -проще, по одной простой причине, если вы уж вытерпели первый день, в таким трудом, то что ж, зря все было? И на второй, несмотря на все потраченные усилия вы просто так возьмеье и сорветесь?? Ну нееееет!!! На третий - еще круче. Два дня страдать, и все зря?? Нет уж, дудки. Через неделю вы уже начинаете получать удовольствие от нового образа жизни, и чувствуете непреодолимое желание хвастаться. А раз уж похвастались - то потом сорваться будет уже не только обидно, но и тупо стыдно!
В общем, жизнь прекрасна :))))
Юлия
в-третьих нужно иногда хорошего пенделя со стороны судьбы.
Например, мой муж бросил курить, когда ему врачи сказали - ну все, голубчик, доигрался, еще чуть-чуть и ты инвалид.
А я круто изменила свою судьбу (когда сама никак не решалась это сделать) когда....меня бросили двое мне любимых мужчин.
Кароче стресс двигатель перемен:)))
08.07.2010
Ответить
Ingirenok
Дааа, это точно...ой, как люблю хвастаться))) Раньше йогой занималась, на велике каталась, на шпагаты, в бублики сворачивалась, а теперь сижу у компа и бублики грызу, неповоротливая, прежде чем улечься прилично посоплю. Хотя, тьфу-тьфу, все равно легко себя чувствую, так как на улицах как угорелаю ношусь, но так хочется снова гордиться своим каменным прессом на животике, попке и бороздить просторы набережной Москвы-реки и радоваться жизнью. Радоваться жизнью у меня еще получится, я и сейчас это с удовольствием делаю, но вот моему любимому велику придется ржаветь на балконе, наверное еще годик. Раз муж не пустил с пузом кататься, то с детем в слинге точно не пустит. А мне сейчас трудно отказаться от компа, когда нет мужа. Хотя всегда себе такой длинный список дел пишу, а делаю лишь меньше половины, хочется себя наказать, да жалко как то.
07.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Ну когда ж себя и пожалеть-то как не во время беременности :))
07.07.2010
Ответить
Ingirenok
))) вот-вот))) Тем более первая, мелкие еще не бегают, есть не просят))) А вы на троих решили остановиться или еще будите?
07.07.2010
Ответить
Ingirenok
Вот это даа!!! Ну, а мне поликистоз ставили, говорили что овуляции никогда не было и не будет, если яичники не прокалывать, мы верили в чудо и никогда не предохранялись даже (никогда эту вещь в руках не держала) И не хотим пробовать после, раз у меня все-таки есть овуляция, значит она есть, пусть и редкая, когда захотим, можем ее не поймать. Муж сказал что после четвертого пойдем за презервативами)))) Ну я так думаю, он после второго или первого уже за ними побежит))) Посмотрим, будем следить за развитием событий.
07.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Ха-ха)))) Меня тожк врачи всю жизнь пугали, типа "у вас будут проблемы с зачатием", "вы не сможете выносить беременность", "а вы долго планировали? Насколько быстро получилось?" И очень удивлялись моим ответам типа "с зачатием последние два раза проблем не было, а больше пока и не хочу", "ну первую же выносила вообще без проблем" и "мы вообще не планировали"))) Мне иногда кажется, что чем дальше от врачей - тем здоровее и нервы спокойнее..
07.07.2010
Ответить
Ingirenok
ага, это точно)))) Я всегда себя такой здоровой чувствую, а только сходишь - больнее не куда. Мы как поженились 9 месяцев только вдвоем пожили. А до свадьбы ни-ни, хотелось после Венчания. В общем, не так то долго пробовали. про беременность тоже говорили что просто нерельно будет выносить с моим гармональным фоном. Сейчас врач в жк очень хорошая попалась, говорит, что все у нас лучше некуда))) так что мы рады))
07.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Насколько я знаю, 9 месяцев - это вообще нормальнее некуда)))) Типа до полутора лет повода для беспокойства нет))))
07.07.2010
Ответить
Ingirenok
я тоже потом об этом узнала))) За нас здоровых и красивых!!!! как же хорошо на свете жить!!
07.07.2010
Ответить
Галина
нет вещей, которые мы не можем - есть вещи, которые мы не хотим. а если хотим - то все получится, так во всем, я с каждым разом все больше и больше убеждаюсь. яркий пример - мое гв - хочу, и борюсь. хотя куча всяких стопов - и сосок у меня калечнй один, и в кровь все, и молока мало, и не наедается и еще 40 бочек арестантов. но ведь хочу же ж. курить бросить - мне никогда не хотелось - бросила, потому что беременная. так что если очень захотеть - можно сделать все что угодно. если действительно хотеть. а не просто об этом говорить. если человек ноет, но ничего не меняет, значит его все устраивает на самом деле.
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Может и не все устраивает, но тут количество плюсов и минусов друг друга перевешивают..например, типа худеешь если, и вдруг - тортик!!! ЧЕм вкуснее тортик, тем больше соблазн, чем сильнее желание похудеть, тем меньше соблазн))) ПОчти как формула силы тока)))))))))
05.07.2010
Ответить
Галина
я вот сейчас вообще почти ничего толком не ем- все пробуем - и ниче, но очень же хочется. а с лишним весом я не борюсь. потому что надо для себя решить - такой ли он уж лишний )))
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Да в период налаживания ГВ, по-моему, никакой борьбы с весом быть не должно, да и любой другой борьбы - лучше умиротворение и релакс))
05.07.2010
Ответить
Светлана
написала для собственной мотивации? маладца. мне слабо. об этом фильм секрет как раз, что надо захотеть по-настоящему, как будто это уже случилось.
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
А че это я его до сих пор не смотрела? Надо восполнить))) Написала да, типа чтоб завуалированно похвастаться, чтоб потом если чо стыдно было))) Меня еще конкурс на шпагат вдохновил, у Пальмиры, я в нем не участвую, но для себя растяжки делаю уже третий день, хотя мне до шпагата, как до Лондона пешком...
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Спасибо, я завтра лучше из локалки по бырому качну, я онлайн длинные фильмы почему-то не люблю смотреть.
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Посмотрела :) Немножко слишком по-американски и примитивно... в целом идея, конечно, правильная :) "Какой ты, то на тебя из мира и идет". Я только когда думаю над этим принципом, не понимаю, что ж такого было в шестимесячной девочке, которую отчим заморил голодом и забил до смерти... не знаю, может, конечно, карма...А может, смысл в том, что каждый должен применять этот принцип только к своей жизни без оглядки на других...
В общем, Никите надо будет посмотреть этот фильм, ему точно на пользу пойдет :)))
09.07.2010
Ответить
Светлана
да, конечно примитивно и по-американски, но, например, только так моя мама наконец то поняла, что я ей вдалбливала, но не была авторитетом. а дети... мда, к детям вообще вряд ли что применимо, та же астрология и хиромантия. у них пока еще дело случая, и даже скорее карма.
09.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
А, вот еще они говорили - переключайтесь с негатива на позитив, музыка, жЫвотные все на позитив. Я на личном опыте сделала такой вывод, что иногда переключиться невозможно, тогда нужно просто выплеснуть негатив или прожечь его как можно сильнее и быстрее. Только осознанно. Потом уже легче становится.
09.07.2010
Ответить
Светлана
а я так поняла, что надо жить и чувствовать себя так, чтобы этого негатива не накапливалось вообще :)))
09.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Это невозможно. Жизнь нельзя свести к рафинированному позитиву. Ну все равно ж, ну не знаю, вот у меня в прошлом году бабушка умерла, я ж не могла при таком известии включить позитивную музыку и не париться? Грусть, чувства потери и прочие "негативные" чувства - такая же часть жизни, как и "позитивные"... они друг друга взаимодополняют. Без разрушения нет созидания.
А вот тема того "как правильно загадать желание, чтоб оно сбылось" - ооочень интересная ))) Мы как-то с Борей обсуждали, он так смешно на примерах приводил, типа, чем меньше конкретики, тем лучше, чтоб мирозданию типа не приходилось париться над деталями)))
09.07.2010
Ответить
Светлана
а вот хочу с тобой не согласиться :))) как думают буддисткие монахи, умерла? значит, обрела свободу и надо за нее возрадоваться. и с Борей не соглашусь, желания надо максимально конкретизировать, а то выйдет как в фильме "Ослепленный желаниями" :)))) бееее
09.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Я и этот фильм не смотрела :))) Ну именно так, чтоб упор был на результат. И потом, желания ВСЕГДА сбываются "неправильно"... это что-то из того, что нельзя войти дважды в одну и ту же реку, когда желание исполняется - ты уже другой человек и воспринимаешь это событие совсем не так, как ожидал в мечтах. Иначе говоря - бойтесь своих желаний, ибо они сбываются :)) Боря говорит, у него все желания сбываются так или иначе, но жизнь от этого не становится более предсказуемой. А я пока фильм смотрела, пыталась же срочно что-нибудь пожелать, там же весь упор на деньги, а я вроде и хочу много денег - и вдруг поняла, что мне на самом деле пофиг, я вообще не знаю чего хочу - все и так хорошо, дети здоровы, жизнь более-менее стабильна, хотелось бы больше свободы, путешествий, вот для этого деньги конечно не помешали бы. А еще хочу сесть на шпагат к концу лета. Такое глупое желание :)))))
09.07.2010
Ответить
Светлана
о, вес правильно сказала!!! все так!!! а шпагат... ну скачай себе занятия по каланетике или пилатесу.
10.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Уже все нашла, занимаюсь :)) Настя помогает, создает мне нагрузки))))))) Знаешь, сижу тянусь к ноге и тут сзади так ПРЫГ мне на спину, сразу растяжка улучшается)))))))))
11.07.2010
Ответить
Анна ツ
курить мы с мужем просто в один день бросили ))) просто задали себе вопрос "а зачем?" и не ответив на него я выбросила новую пачку парламента в мусорку, вру, отдала подруге со словами "на здоровье"
а вот все остальное как-то тяжко - ну люблю я выпечкууууууу 
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Кто ж ее не любит)))) Думаю, в этом вопросе главное - чувство меры.
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Думаю, от ситуации зависит. Если у тети жЫр пластами со всех частей тела свисает, то ей, наверное, лучшая мера выпечки - это по нулям, до момента приведения себя в норму. Если же нужно сбросить пару килограммчиков или просто удержать себя в форме, то можно пару-тройку пирожков в день трескать безбоязненно совершенно. Или раз в неделю натрескаться до ушей))))
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Я у Пальмиры читаю всякие рекомендации и упражнения, и еще мне Светик вчера ссылку кинула, посмотри в комментах к настроению, там внизу ссылка.
06.07.2010
Ответить
Юлия
именно так я бросила курить. Было так тяжело, что я теперь думаю: если снова начать, будет бросить еще тяжелее. Практически невозможно
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
А главное, все курильщике согласны, что "надо бросить", но... не сейчас... Я насчет курения так же вопрос решаю, если тянет - покурю, но не сейчас, а потом как-нибудь))
05.07.2010
Ответить
Галина
а я честно себе призналась, что на самом деле бросать я курить не хочу ))))) и брошу только по надобности - ну не буду же я травить своего ребенка, который еще выбрать сам не может? вот выкормлю - и тогда )
05.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Насчет курения - я тоже начинала курить после "выкармливания" старших, но сейчас четко понимаю, что это реально вредно. То есть, я тоже бросила из-за беременности, но начинать курить не хочу (разве что с подругой в большой праздник одну штучку в полгода), и не потому что "считается", что вредно, а я вообще реально ощущала вред уже, кашляла, сердце побаливало, короче, ну его нафик, курение это))) Муж бросил, с 13 лет курил, и бросил - так стало намного легче, все-таки когда в доме кто-то курит (не дома, конечно, но сигареты валяются, дымом нет-нет, да и тянет) - перестать намного сложнее.
06.07.2010
Ответить
Галина
это правильная позиция )) а я вот - курила немного - до 5 сигарет в день, но курила ) и щас хочу ) кофе с сигаретой с утра - это тема!!!
06.07.2010
Ответить
Анна - несерьезная мать
Я тоже иногда хочу :)) Это нормально - иногда хотеть :) Я даже решила, что буду разрешать себе такой разврат иногда :) Раньше у меня была проблема, что если выкуриваю одну сигарету, следом за ней непременно в ближайшее же время последует и вторая... а сейчас почему-то есть уверенность что такого не будет.
06.07.2010
Ответить