Аватар

Mama Dok

43 года Киев, Украина
На сайте с 04.04.2008, последнее посещение — 16 лет назад
168 записей 65 друзей 0 подписчиков
На сайте с 04.04.2008, последнее посещение — 16 лет назад
Категория Поиск
Идеальная женщина
Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Первый пошел...

Мои грандиозные планы по организации домашнего хозяйства потихоньку воплощаются в жизнь. Многие вещи уже перешли в разряд привычек, что не может не радовать. Особенно радует, что они стали привычными и для мужа с ребенком. Сама атмосфера в квартире изменилась. Члены семьи научились ценить и любить свой дом.

Я потихоньку занимаюсь размусориванием и разхламлением квартиры. Две недели потратила на кухню. Удивили две вещи: первая - откуда столько мусора, вторая - ничего себе сколько свободных полок!

На этой неделе принялась за гостинную, и хотя у нас там почти нет мебели, под диваном и креслом есть большие ящики, куда, естественно, всегда спихивается всякая всячина, которую выкинуть пока жалко, а когда на глаза попадается - раздражает. Вот именно до них мне и предстоит добраться.

В который раз теплыми словами вспоминаю создателей сайта FlyLady. До этого я даже представить себе не могла, как легко и просто можно привести свой дом и свою жизнь в образцовый порядок.

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Воскресенье - день семьи

Сегодня у нас день отдыха. Мы занимаемся ничегонеделаньем и наслаждаемся общением друг с другом. По новой традиции, сегодня у нас запланирован Воскресный обед.

В меню сегодня:

Борщ украинский со сметанкой Запеченный свинной подокорок с печеной картошкой Персиковый торт

Торт представляет предмет моей гордости! Можно сказать, что это мой кулинарный дебют. Я никогда до этого тортов не делала и вообще считала себя неспособной на подобный подвиг. Но я смогла!!!

Демонстрирую, что у меня получилось4ec1fb101fcc90db3325e375890e46f6.jpg126367ebcfd16bb16b8f96032c3de9b1.jpg

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Сбой программы:)))

Последние два дня я катастрофически отлыниваю от выполнения пунктов своего же собственного плана. Не то чтобы я валялась на диване перед телевизором, просто мы встречаемся с сестрой моего мужа и это затягивается так надолго, что ничего из запланированного я выполнить уже не успеваю. Сегодня решила догнать и перегнать саму себя:))) С восьми утра порхала как пташечка по квартире и до обеда успела сделать большую часть плана. Приятно то как!!! Сама собой горжусь, вот!

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Зоны 15-ти минутного размусоривания. 1. Кухня.

Итак, размусоривание кухни, начатое 26.07.08 закончено целиком и полностью 09.08.08. Итого, потрачено на сие благое дело ровно две недели. С такими темпами, к родам я как раз успею разобратся со всеми шкафами и полками:)))

1. Правый шкафчик под микроволновкой

2. Левый шкафчик под микроволновкой

3. Шкаф под чайником

4. Шкаф над чайником

5. Шкаф над плитой

6. Шкаф со специями

7. Ящики возле плиты

8. Шкаф, где хлебница

9. Шкаф для посуды

10. Шкаф под мойкой

11. Шкаф угловой над мойкой

12. Полка над мойкой

13. Шкаф с кастрюлями

14. Шкаф с аптечкой

15. Шкаф возле холодильника нижний

16. Шкаф возле холодильника верхний

17. Полка над аптечкой

18. Холодильник

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Мой план на сегодня

Итак, мой план на сегодня:

Контрастный душ - сделала
Сделать прическу- сделала
Намазаться кремом - сделала
Одеться - сделала
Освежить сантехнику - сделала
Список дел и меню на завтра - сделала
Прогулка - сделала
Выучить стих с Настей - сделала
Почитать ребенку - сделала
Бюджет за день - сделала
Размусоривание зоны 1.5 (это у меня в кухне) 15 мин - сделала
Уборка (пыль, полы, пропылесосить) - сделала
Зарядка - сделала
Англ.яз. - сделала
Глажка - сделала
Заполнить КЖ - сделала

Семь пунктов из шестнадцати уже сделаны...Не так уж и плохо:)

Сейчас займусь заполнением КЖ, потом почитаю Насте и выучим новый стишок, ну, а уборку и английский с зарядкой оставлю на закуску:)))

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Пошла уже вторая неделя организованной жизни

Подводя итоги прошедшей недели могу сказать, что я добилась определенных успехов. Квартира наконец приобрела ухоженный вид. Семья питается разнообразно и полноценно (нет, вечным кукурузным хлопьям!!!). У меня появилось свободное время, которое я провожу не перед телевизором, а занимаясь с ребенком и подтягивая свой английский. Каждое утро, просыпаясь, я получаю несказанное удовольствие от той чистоты и уюта, которые я оказалась способной создать в своем доме. Потихоньку приучаю к этой системе и свою семью. Чтобы было легче в первое время, на всех критичных точках в доме висят стикеры-напоминалки, чтобы коридор не заваливался кучами обуви, а в гостинной не складывались старые журналы и кучи бумаг. Себе напоминаю о необходимости 2 раза в день выпить витамины и намазаться кремом (особенно от растяжек). Очень мне понравилась система 15 минутного размусоривания и расхламления дома. Каждый день разбираю одну-две полки в доме. Сама поражаюсь сколько всякого хлама у меня накопилось. После расхламления нашлось сразу несколько пустых полок, которые можно использовать более рационально. При этом процесс расхламления совершенно не утомляет, а результат несказанно радует!

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Воскресенье - день семейного отдыха

Сегодня у меня ДЕНЬ СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА. Это значит, что сегодня все мое внимание уделено мужу и ребенку. Утром, после совместного завтрака мы все дружно принялись готовить воскресный обед. Каждому дело нашлось...

На обед мы приготовили:

Борщ украинский Гречневую кашу с грибами Тушеные куриные желудки в сметанном соусе Шоколадный кекс Вишневый компот И бооольшой арбуз

Потом у нас быс семейный просмотр кино с миской поп-корна (просто день обжорства, какой то:))) ). Сегодня мы смотрели детский фильм про Питера Пэна. Всем фильм понравился, а я вообще в конце от умиления слезу пустила. Еще мы планирова пойти прогуляться, но так наелись, что встать с дивана уже не смогли. Решили устроить себе тихий час, а погулять может вечером сходим.

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Довела до совершенства свой контрольный журнал

Я конечно понимаю, что все эти украшательства никому в принципе не нужны, но у меня самая настоящая мания в этом плане. Вчера я нашла в интернете кучу разных красивеньких шаблонов, распечатала их и вставила эти листы в свой КЖ. Результат мне так нравится, что я постоянно его просматриваю и наслаждаюсь такой красотой:)))

Ну, а если серьезно, то вчера я сделала не все запланированное. Отвлекла меня от моих "наполеоновских" планов сестра мужа. Они с племянницей наконец (после 1,5 месяцев лечения в больнице) вернулись домой. Естественно нам пришлось ехать к ним в гости, естественно вернулись мы поздно и конечно же у меня уже не было сил доделывать то, что не успела днем. Поэтому я часть планов перенесла на сегодня, встала пораньше и уже почти все сделала:)))

С сегоднешнего дня начинаю работать по 15 минут над расхламлением и размусориванием квартиры. Уже составила черновой вариант зон уборки, осталось только его красиво оформить и вставить в КЖ ;)))

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Дневные рутины...

Теперь очередь дошла и до описания дневных рутин. Пока у меня их не очень много, поэтому днем я в основном отдыхаю и провожу время с ребенком.

Мои дневные рутины:

влажная уборка (пыль, полы) - только не подумайте, что я каждый день лихорадочно вытираю пыль или драю полы, я это дело там, где считаю необходимым в данный момент. Например, полы в коридоре у входной двери, на кухне и в ванной я мою каждый день, а в комнатах через день. Так же и с пылью поступаю, вытираю ее там, где она есть, не особо перетруждаясь при этом. занятия с ребенком - использую это время для каких то бесед с дочкой, то чего раньше я не делала. Это не уроки, а просто рассказы о чем то. Сейчас я учу ее определять время. Периодически показываю часы и мы разбираем, почему сейчас именно столько времени. Говорим про школу и друзей во дворе....Короче общаемся с пользой. прогулка на улице - к своему стыду должна признать, что за все время существования моих рутин этот пункт не был выполнен еще не разу. Я терпеть не могу бесцельно гулять. Выйти по делам - пожалуйста, а сидеть два часа на скамейке слушая пение птичек - это невыносимая скукота. В рутины внесла для того, чтобы все таки потихоньку приучаться гулять. Мне сейчас свежий воздух крайне необходим.

Пока это весь перечень. Со временем он пополниться новыми пунктами.

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Утренние рутины...

О том, что из себя представляют рутины я писала в предыдущем посте. Сейчас подошла очередь моих утренних рутин.

Итак, утренние рутины:

встать с хорошим настроением!!! - хотите верьте, хотите нет, но этот пункт у меня как то сам собой получается;)))
заправить постель - да, грешна в этом плане, иногда постель по несколько дней не заправляла
контрастный душ - см.вечерние рутины
нанести крем на лицо и тело - см.вечерние рутины
сделать прическу и одеться - раньше, если весь день планировала сидеть дома, позволяла себе разгуливать в старом халате и с ежиком на голове, теперь этому пришел конец. Надо признать, что идея гениальная. Действительно когда утром одеваешься и делаешь прическу, это как то мобилизирует и настраивает на рабочий лад.
освежить сантехнику - см.вечерние рутины
выпить таблетки - см. вечерние рутины
проверить ежедневник - план составлен с вечера и мне остаеться только приблизительно распределить по времени, что и когда я буду делать

Вот так начинается мой день!!! Список также как и вечерние рутины, еще не окончательный. Периодически в нем появляються новые пункты, а старые уже переростают в разряд автоматически выполняемых привычек:)))

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Вечерние рутины...

Что это такое? По замыслу создателей сайта FLYLADY это один из самых важных пунктов во всей системе совершенствования женщины как хранительницы домашнего очага. Суть понятия крайне проста. Есть вещи которые надо обязательно выполнять перед тем как ложишься спать. Пункты у всех разные, каждый выделяет для себя, то что считает нужным. Эти пункты обязательно выполнять каждый день, сначала сверяясь со своим списком, а потом незаметно они начинают выполняться уже на автомате. То есть по сути это система формирования полезных привычек. И эти привычки каждый сам себе определяет. Мне это понравилось больше всего, потому что я терпеть не могу когда мне кто-то что-то навязывает!

Вот мои вечерние рутины:

контрастный душ - учитывая мою вегето-сосудистую дистонию, он мне просто напросто показан, но лень великая вещь, к тому же я ненавижу холод и холодную воду тем более
составить список дел и меню на завтра - ну это и объяснять не надо
учет доходов и расходов за день - хотя мы уже много лет стараемся вести учет своих доходов и трат у нас это получается не очень регулярно, отсюда масса неудобств при необходимости планирования каких либо крупных покупок
почитать ребенку - я наверно ужасная мать, но раньше я считала чрезвычайно скучным занятием чтение сказок ребенку и спасалась покупкой дисков с аудиосказками, теперь я начала испытывать от этого кайф и читаю малой сказки по несколько раз в день:)))
выпить таблетки - это моя вечная проблема, я напрочь забываю про таблетки, а если и вспоминаю, то так долго откладываю их прием, что снова забываю:))) Теперь все изменилось!
умыться (смыть косметику) - да,да, к своему стыду должна признаться, что я частенько забывала смыть косметику перед сном, особенно если поздно приходила домой. Теперь мне это не грозит;)))
освежить раковину - нуууу...это рекомендация с сайта...сама еще не знаю как к ней относиться, но выполняю. Все таки приятно, когда ты утром приходишь в сияющую ванную...действительно заряжает энергией...может в этом таки что-то есть?! почистить зубы - тоже относился к вещам которые по вечерам я делала не регулярно, надо ли говорить, что в этом нет ничего хорошего?! нанести крем на лицо и тело - это для меня настоящая пытка...и если с лицом я еще как то справлялась, то нанесение крема от растяжек у меня происходило примерно раз в месяц. При этом мне не помогали самозапугивания, что я превращусь в полосатую мамашку...я упорно отлынивала от этой процедуры...опять таки лень было:(((

Вот такие у меня по вечерам дела делаються:))) Список стал таким не сразу, потребовалось несколько дней, чтобы выделить основные аспекты и думаю, что он еще далеко не полный. Со временем сюда вполне может добавиться пара пунктов.

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Дело движется...

Сегодня пятый день моих начинаний. Пока я держусь и героически выполняю и даже иногда перевыполняю ежедневный план. Составила нечто подобное и для мужа. Он оценил то, что время стало тратиться куда более рационально и он за день стал больше успевать. Приятно, что это делается не в ущерб отдыху и в конце для я испытываю чувство глубочайшего удовлетворения, а никак не усталости.

Квартира сияет, все вещи лежат на своих местах, ребенок наслаждается общением с мамой (наконец то!!!)... Вот только на прогулки я себя еще сподвигнуть не могу:((( Ну, не люблю я гулять!!! Мне и дома хорошо и есть чем заняться.

Постепенно стала замечать, что некоторые ежедневные пункты становятся привычкой и мне уже не надо заглядывать в ежедневник, чтобы их выполнить, делаю на автомате. К чему, в принципе, и стремились:)))

Очень помогают ежедневные напоминания, которые приходят с сайта FLYLADY. Они с одной стороны мобилизируют, а с другой притормаживают в некоторых ситуациях. Ведь главное - это не переутомляться и заниматься хозяйством в УДОВОЛЬСТВИЕ!!!

Решила создать несколько постов с описаниями своих рутин. Будет удобно их просматривать не выходя из интернета, чтобы не бегать по всей квартире за ежедневником.

Каждый день ловлю себя на мысли, что очень рада, что нашла этот сайт. Чувствую, как моя жизнь меняется...легко и приятно...но меняется... и притом в лучшую сторону!!! Чтобы не говорил Задорнов, а американцы все таки молодцы!!!;)))

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
План действий на 23.07.08. Среда.

Мой план действий на завтра:

Контрастный душ. Прическа. Намазаться кремами. Выпить таблетки. Освежить сантехнику. Список дел и меню на завтра. Прогулка на улице. Глажка. Вымыть полы. Протереть пыль там где она есть:))).
Занятие англ.яз. Полить цветы. Выучить стих с Настей. Почитать ребенку. Подшить брюки мужу. Внести траты за день в бюджетную программу.

Вот такая у меня программа минимум;)))

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Первые успехи на поприще самосовершенствования

Итак, сегодня мне удалось сделать очень многое. Могу сказать, что испытываю гордость и удовольствие от своих успехов. Сегодня у меня было запланировано:

Вытереть пыль. Вытерла в спальне, аж дышать легче стало. И заняло это у меня от силы минут 10. Разобрать вещи. Собрала все что валялось не на своем месте. Квартира выглядит куда приличней и времени потребовалось всего 10 минут. Поменять постельное белье. Буду менять перед сном, так что пока еще не выполнила. Контрастный душ. Утром сделала, заряд бодрости и энергии держался весь день. Еще перед сном сделаю. Прическа, намазаться кремом. Сделала прическу с самого утра и намазалась всякими разными кремами.Ощущения работоспособности ощутимо повысилось. Идея с прической и одеванием мне нравиться. Нет домашнему халату и тапочкам!!! Приготовить еду. Сделала плов с индейкой, овощной салат и напекла пирожков с вишнями и клубничным повидлом. Получилось очень даже ничего. Выучить стих с ребенком. Выучили стих А.Барто " Я выросла". Стишок как раз для первоклашки. Потратила на это минут 15. Вымыть унитаз и биде. Вымыла. Аж в ванну зайти страшно, такой блеск ослепительный:))) Занести чеки за три месяца в бюджетную программу. На это ушло где то полчаса, но дело полезное. Выпить таблетки. Утром забыла:((( Зато сейчас выпила. Зарядка. Еще не сделала, планирую начать где-то часов в семь-полвосьмого. Я как раз только поужинала, надо чтобы чуть уляглось. Список дел на завтра. Как раз сейчас собираюсь этим заняться. Меню на завтра. Как раз после списка дел составлю меню.
Почитать ребенку. Этим мы будем заниматься во время купания. Настюхе нравиться когда я ей читаю в ванной. Прогулка на улице. Вот с этим у меня не сложилось. Я упертая домоседка и над этим пунктом придется работать тщательней.

Итого, я неплохо потрудилась сегодня и почти все сделала. Причем до вечера у меня осталось еще куча времени, которое я могу посвятить себе любимой. Это приятно!!!

Mama Dok Идеальная женщина
Мама двоих (24 года, 17 лет) Киев
Что такое идеальная женщина?

… идеальная мать и идеальная жена? Если говорить обо мне, то меня это определение совершенно не касается. До идеала мне как до Луны по пластунски. Нет, конечно, мне очень хочется быть хотя бы приближенной к идеалу, но пока все заканчивалось исключительно моим желанием. А пока…пока, я отвратительная хозяйка, терпеть не могу готовить, мой ребенок научился сам себя развлекать, с мужем постоянные конфликты, вместо того чтобы приготовить поесть или прибраться, я часами зависаю в Интернете читая дурацкие анекдоты или скачивая совершенно не нужные мне картинки. А ведь я прекрасно понимаю, что в этом нет ничего хорошего и, что надо срочно что-то менять. Только вот дальше регулярного самобичевания дело, увы, не пошло :(((.