витамины
Регин,я еще со спортивной своей жизни пью комплекс витаминов 2 раза в год.Это примерно март-апрель и сентябрь-октябрь.До Б и сейчас пью Витрум!!!!
А тебе может Витрум Бьюти попить-он как раз для улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
привет Оль! ага надо попить, много васяких,не знаю какие получше...кады у нас старты то, чего то я потерялась
Обязательно попей,тем более небось после родов-то и не пила ничего...И я потерялась. с 6-12 февр. 7 этап.
ты Европу смотрела? там Волков чего то в ударе был, 2 золота настрелял
на ив - можно всё вам? советую тогда - кальций Д3 никомед (для ногтей, но его надо постоянно пить, т.к. кальций быстро выводится из организма) и витрум суперстресс (я их когда-то пила, как электровеник летала и все ок, полтора года даже не болела тогда, хватило одного курса).
Я пью витрум пренатал форте и мальтофер. Тоже проблемы с ногтями((( Начиталась, что это может быть от недостатка железа.
Я даже до Б Элевит пила, и подруги у меня все Элевит пьют не зависимо от того Б или нет. На мой взгляд там самый нормальный состав для нас женщин)))))))
Я пью Алфавит-мама+кальцемин+йодомарин. Пропила неделю, а результат налицо- чувствую себя значительно лучше, спокойнее, ногти перестали слоиться...
Я всю беременность и сейчас пью Алфавит мамино здоровье.
Попробуйте просто витамин Е, и волосы и ногти стали значительно лучше)))))