Сижу ностальгирую по морю.Хочется ужасно. Выложила фото с прошлогоднего отдыха в Сочи, кому интересно.
Нет, девочки, на кефире целый день в беременном состоянии нереально! Аж голова кружилась! И это при том, что когда то я голодала по Поль Бреггу по 36 часов на одной воде и ничего. А тут меня хватило только до 7 часов вечера.
И желудок не принял столько кефира, я чуть не загнулась! Чуть не родила! Кефир и слабит и мочегонит очень прилично! Так что если врачи настаивают на кефирном разгрузочном дне, посылайте их смело подальше. Это жестоко!
Я сегодня на кефире, ну плюс ещё овсяное печенье. Вчера просто так обьелась всего, и пельменей и колбасы и хлеба и пирог с малиной и паштет, всё что я обычно не ем ! Аж устала есть! Потом весь вечер было плохо, уйди свинья мне всё противно! Холодно, дома сидишь целый день и аппетит зверский!
Сегодня решила что так жить нельзя и захотелось лёгкости!
Не знаю хватит ли меня до вечера, пока держусь!
Завтра напишу, есть ли у меня сила воли!
Примериваю имена! Папа у нас Серёжа, мама понятно что ни к чему. Кому какое нравится?
Решила озвучить, а то как кого ни спрошу, не знают такую. А детям нравится, особенно в ролях !
Это кто там в огороде?
Это я, козёл Мефодий!
По каким таким делам?
Помогаю сторожам:
Я капусту охраняю,
Каждый лист оберегаю!
Почему то вдруг капусту?
А не редьку и не лук?
Потому что самый вкусный,
Самый вку-у-усный лист капустный!!!
Сейчас столько однотипной литературы о беременности и родах, ну просто одно и тоже, из книги в книгу! А тут купила вообщем-то интересную книгу, узнала даже много нового, несмотря на опыт двух родов. Называется " Я БЕРЕМЕННА?! ЭТО ВРЕМЕННО!", автор Елена Зуева. Она о родах в основном, и о послеродовом периоде. Подробно описывается период родов и с точки физиологии, и с точки психологии, много методик дыхания и самообезбаливания, совершенно не нудно, и ничего лишнего.
Вычитала даже способ размягчения и подготовки шейки матки к родам при помощи визуализации и банки с йогуртом, прикольно!
Советую!
ОЖ -окружность живота, ВДМ - высота дна матки, всё замеряется сантиметром как В ЖК
По Якубовой:
Х = (ОЖ+ВДМ) х 100/4
По Жорданиа:
Х = ОЖ х ВДМ
По Бубличенко:
1/20 массы женщины
По Добровольскому:
Х = (рост беременной – 96) х 0,05
Где 0,05- коэффициент отношения массы плода к весу беременной на 39–40 нед.
По формуле Джонсона:
(ВДМ – 11) х 155
11 – коэффициент при массе беременной до 90 кг, 155 – специальный индекс.
Формула Ланковица:
: Х = (ВДМ + окружность живота в см + масса женщины в кг + рост женщины в см)х10
Ну как я вам, красотка