Вот что вычитала
За время ожидания малыша в жизни женщины происходит множество разных событий, и, конечно, не все они приятные. Поэтому главное — знать, что можно сделать, чтобы отрицательные эмоции не навредили вам и будущему крохе. Начинайте общаться с малышом уже сейчас, даже если ваш животик еще никому не заметен. Перед сном поговорите с ребеночком, опишите, что с вами произошло, объясните, что в мире не всегда бывает так, как хочется, но вы постараетесь справиться с любой ситуацией. Ваше спокойствие защищает дитя, а волнения оставляют без защиты. Нервы во время беременности
Перинатальные психологи подчеркивают: не происшествие влияет на ребенка, а то, что мама об этом думает. Хотя они же напоминают: повышенная эмоциональность и чуткость беременной женщине необходимы для нормального развития психики малыша. Быстрая и бурная реакция на неприятности не вредит крохе. Чем скорее и непосредственнее отреагирует мама, тем меньше времени к ребенку будут поступать неприятные гормоны. Намного опаснее неприятная ситуация, на которую вы не можете сразу отреагировать. Неловко устраивать сцены в присутствии других людей? Постарайтесь уединиться и обязательно отреагируйте: выругайтесь, потопайте ногами, поплачьте, такое вам пойдет даже на пользу, нежели вы будете таить все обиды в себе.
Побыстрее поделитесь с близким человеком вашими переживаниями, а потом переключитесь, съешьте что-нибудь вкусное, купите себе какой-нибудь пустячок, послушайте любимую музыку, почитайте . И еще один важный момент. Подруги и знакомые наверняка будут рассказывать вам о своей беременности и родах, излагать , . Подобная информация важна для вас, но эмоциональная чувствительность беременной такова, что чересчур красочные истории, изобилующие физиологическими подробностями, могут напугать или расстроить будущую маму. Помните, что люди, рассказывая о своих тяжелых переживаниях, получают возможность освободиться от них. Не принимайте эти «страшилки» на свой счет, скажите себе: «У меня будет иначе, все пройдет хорошо» и не давайте запугать вас. Жизненный опыт индивидуален, течение родов определяется большим количеством факторов, и одинаковых родов просто не бывает. А вот положительный настрой важен для того, чтобы все прошло благополучно. Ищите тех, для кого беременность была счастливым периодом жизни и роды прошли благополучно и естественно. Много единомышленников можно найти на курсах подготовки к мягким родам, а специалисты таких центров помогут справиться с нервными срывами при беременности.
