Войти
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Помощь по рациону

Zariza
Бо, 13 лет 2 месяца Тверь

Как раз сегодня обсуждали с педиатором этот вопрос, нам правда 9, но мы и на перспективу спрашивали, принцип такой:

Раннее утро- смесь

Завтрак- каша( молочная/ безмолочная), фрукт/ фруктовое пюре, сюда же желток

Обед - мясо с овощами или суп овощной с мясом+ пить( копмот и тп), булка  от 5-10 гр

У - творог, кефир+ фрукты / печенье

На ночь смесь

Всего на день 80 гр фруктов, 5-10 гр печенья, 5-10 гр булки, желток через день 1/2

На счет перекусов в течении дня врач против, ну я буду модет погрызть чего давать

0
30.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

О. Я делаю как ваш педиатр прям) порадовало) только нас на желток сыпет пока что

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

во это мне и не нравится. у нс также, но фрукты вечером есть вредно

0
31.01.2014
Zariza
Бо, 13 лет 2 месяца Тверь

Не давай фрукты ,  давай творог с кефиром, и печеньку, а фрукты чем вредны вечером? Они вредны для желающих похудеть, на сколько я знаю, вечером

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

просто я бы хотела чтобы у нее не было таких проблем и с детства приучать к правильному питанию.

да и не только кто похудеть желает, все таки так сахар, это никому не полезно. 

творог каждый день давать нельзя, причина в том, что налегает на почки, можно лишь 2 раза в неделю. Спасибо, я подумаю еще, может так и надо малышам))) 

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Если ты думаешь про правильное питание..то там как раз творог вне конкуренции) а про фрукты вечером. Думаю плохо..если совсем вечером. А на ужин нормально

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

творог то да, но детям что то не разрешают много..

0
31.01.2014
Zariza
Бо, 13 лет 2 месяца Тверь

Ну да, тоже правильно) у нас пока каша на ужин, а на творог только будем переходить, 30-40 гр 

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

только у меня не желток а раза 2 в неделю омлет из перепелиных

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Аня.а как делаешь омлет? 

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

2 яйца перепелиных вилкой взбиваю немного, капельку молока и в пароварку на 10 минут. а ну в форму от кексиков силиконовую. получается маленький воздушный омлет! очень вкусный

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Спасибо. Надо попробовать)

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Нам 10. Как едим.

Утро- смесь 210, 7 ложек

Завтрак- каша, вода 180 и развожу кашу, 50 гр. Пюре фруктового и смесь 60

Обед - суп овощи и мясо. Либо пюре овощное и паровые котлетки. Запивает компотом. Печеньеу одну даю еще. Суп ест с рж. Хлебом еще

Ужин - творог плюс 50 фруктов, кефир 200.

Дальше ложится спать

Во сне, в 10 вечера опять бутылка как на раннее утро. 

Днем никаких перекусов, пьет компот. 

Говорят надо переводить на 4 разовое питание, но для меня загадка как. 

Ты кефир не вводила?

0
31.01.2014
Zariza
Бо, 13 лет 2 месяца Тверь

У меня кстати ребенок сам перешел на 4 разовое, просто не просыпается рано, а просыпается в 9-10, как раз на кашу 

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

А ложится во сколько?

0
31.01.2014
Zariza
Бо, 13 лет 2 месяца Тверь

Вообще в 22-23, но сейчас зубы, поэтому когда как

0
31.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

У нас в 8 отбой

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

у нас в 10! ) папа только в 9 приходит, она его ждет

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

кефир и йогурт пьем на ночь иногда..или йогурт после каши, но у нас меньше порции. смесь 200гр получается, все блюда по 200, а каши 150.

нам пока не говорилиперехлдить, но я знаю что сама перейдет как и на 5.

просто мне не нравятся фрукты вечером.

0
31.01.2014
koshury
Владушка, 13 лет 5 месяцев Москва

В 7 - сваренная на воде овсяная каша Myllyn Paras, добавляю в неё маленький кусочек сливочного масла и 2 ч.л. фруктового пюре

В 11 - овощное пюре + мясное пюре + немного оливкового масла, сок

В 16 - творог (3 ч.л.) с баночкой фруктового пюре (доедаем утреннее), немного смеси

В 20 - смесь

В 24 - смесь

Ещё каждый день даю половинку хлебца "Невская мельница" (без дрожжей, без сахара). Она аж трясется когда видит, что полку открываю, где они лежат))) И половинку яблочка даю.

Тоже сейчас задумываюсь, какой ужин сформировать. Может, гречу и овощи? Мясо на ночь.. Не тяжеловато ли?

0
30.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

хлебцы у меня с обедом ест. обожает.!

вот и я спрашиваю, а то мне не нравятся фрукты на ужин

0
31.01.2014
манюня
сыночек, 17 лет 4 месяцадоченька, 13 лет 5 месяцев Москва

Мы едим так:

утро (7 часов) смесь

11 часов - каша +желток из перепелиного яичка, банка фруктового пюре (прям в кашу, каша на воде)

15-16 часов - овощи, мяско, творожок (по другому не придумала пока куда впихнуть творожок )))

20-21 - кефир

23 - смесь

0
30.01.2014
Аннет
Матвей, 13 лет 4 месяцаЗахар, 10 лет 8 месяцев Нижний Новгород

Почему творог не перенести к кефиру? У вас прлучается в обед много белка. И мясо и творог

0
31.01.2014
манюня
сыночек, 17 лет 4 месяцадоченька, 13 лет 5 месяцев Москва

да, возможно вы правы, просто у нас кефир - еда "засыпательная" и употребляется лежа в кроватке... Может я сделаю творожок отельным приемом пищи - что-то типа полдника)))

0
31.01.2014
liz
Маша, 8 лет 10 месяцевСаша, 15 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Мы пока в основном супы Хайнц кушаем, потому что приготовленные своими руками пока как-то не очень у нас приживаются. Мясо отварное я иногда сама делаю, но из баночек у нас в самом ходу. Собственно говоря, как и овощные пюре. Надо постепенно перестраиваться уже на взрослую пищу, конечно. К полутора годикам, думаю.

0
03.02.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

у нас наоборот. консервы не едим. только мясо

0
04.02.2014
Оксана
Sasha, 19 лет 3 месяцаMaxim, 13 лет 5 месяцев Москва
1 завтрак - смесь
2 завтрак - молочная каша (овсянка, манка). Только я сама уже варю. Nordic или Myllyn Paras.
Обед - картофель (с овощами или с мясом) или супчик (картофель, морковь, порей, ...)
Полдник - творог, желток, печенье или фруктовое пюре.
Ужин - каша без молока с мясом или овощами. Тоже варю.
Перед сном смесь.
Перед дневным тоже. Пьет мало правда.
В течении дня даю воду, чай, яблочко, банан, морковку. В общем когда что.
Как-то так. Но сомневаюсь, что так как у нас правильно.



0
30.01.2014
Анастасия
Игорёк, 13 лет 5 месяцевВиктория, 10 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Ань, а овощной суп как делаешь? Какие там овощи?

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

какие она ест такие и кладу. почти все) смотря какой суп еще 

0
31.01.2014
Ольга
Евуська, 13 лет 5 месяцев Могилев

А как вы кефир пьете? с бутылочки? Обычный детский кефир?

0
31.01.2014
annaSHAMRAY
Ева, 13 лет 5 месяцевМиша, 7 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

все пьем с поильника. кисломолочную агушу!

0
31.01.2014
Ирина
Артемий 19 февраля 2013 г., 13 лет 5 месяцев Москва
тоже недавно задавала этот вопрос, если еще актуально
0
04.02.2014
Галинка
Арина, 16 лет 10 месяцевСофия, 13 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 8 месяцев Воронеж

Чтоб мы так ели! У нас за весь день гр 150-200 чего разрешит впихнуть в себя королева, ну и грудь

0
31.01.2014
Елена
Тёма, 13 лет 5 месяцевДаша, 11 лет 4 месяца Москва
0
30.01.2014
Финишная прямая или 11

Похожие записи