Рацион
Подскажите, пожалуйста!кушаем мы все нужное, вроде. но рацион меня немного смущает, хотелось бы разнообразить.
грудь уже не сосем, потому как только просыпаемся, завтракаем (каша на молоке с фруктами + чай или сок) или пьем кефир, а через часик завтракаем (смотря как у меня со временем и настроением))). затем гуляет, может перекусить фруктом или булочкой, пьет чай или водичку. ложится спать, после сна суп или овощи с мясом, пару раз в неделю с желтком, периодически перепадает ему томатный сок или сыр, снова пьем чай или компотик. ближе к вечеру (часа за два до сна) кушаем творожок+кефир с фруктом, чай, сок, компот, воду - что хочет, после купания перед самым сном, чтобы на ночь не был голодный - снова кефирчик выпиваем и банан, запиваем чаем.
как разнообразить рацион? что можно предложить вечером вместо одного из "кефирных" приемов пищи? например, чтобы за два часа до сна кушал *что-то*, перед сном уже кефир с фруктами и спатки?
каши едим самые разнообразные, овощи тоже, мясо - курица, говядина, свинина, говяжья печень.
грудь уже не сосем, потому как только просыпаемся, завтракаем (каша на молоке с фруктами + чай или сок) или пьем кефир, а через часик завтракаем (смотря как у меня со временем и настроением))). затем гуляет, может перекусить фруктом или булочкой, пьет чай или водичку. ложится спать, после сна суп или овощи с мясом, пару раз в неделю с желтком, периодически перепадает ему томатный сок или сыр, снова пьем чай или компотик. ближе к вечеру (часа за два до сна) кушаем творожок+кефир с фруктом, чай, сок, компот, воду - что хочет, после купания перед самым сном, чтобы на ночь не был голодный - снова кефирчик выпиваем и банан, запиваем чаем.
как разнообразить рацион? что можно предложить вечером вместо одного из "кефирных" приемов пищи? например, чтобы за два часа до сна кушал *что-то*, перед сном уже кефир с фруктами и спатки?
каши едим самые разнообразные, овощи тоже, мясо - курица, говядина, свинина, говяжья печень.
Таша
Я готовлю карапузу жаркое в маленьком горшочке(горшок-мое спасение,вкусно и без проблем)))порезать картошечку,потереть морковку или тыкву,мелко мясо,ну или фрикадельки,туда же зелень.корешки,перец болгарский,лаврушку(вобщем, все,что придумаете и что можно).Капнуть масла и залить водой(на пару см выше порции ) и в духовку на часик-полтора...вкусно !Лука тоже можно добавить.Удобно готовить-поставила и забыла.))Мелкий балдеет.вариации разные,рыба, рис, мясо всякое...
12.12.2011
Ответить
Eva
интересно, попробуем! надеюсь, малый соблазнится, на нашу тушеную картошку с мясом еще как соблазняется))) спасибо.
13.12.2011
Ответить
Виктория
вечером можно полноценный ужин, вермишелька с мяском каким то, картошка с котлеткой/тефтелькой/что-то мясное
11.12.2011
Ответить
Eva
это для нас проблема, не желает есть мясо в неперемолотом виде, да и перемолотое надо с чем-то смешать, чтобы ел. вот не нравятся ему мясные волокна, хоть тресни...
вермишель не пробовали еще. знаю, что можно, только мне кажется, что совершенно бесполезная это пища, потому и не предлагаю.
11.12.2011
Ответить
Виктория
так давай перемолотое мяско с гарниром любым, не хочешь вермишель, давай картошку, рис, гречку
11.12.2011
Ответить
Eva
то есть снова кашу или снова овощи, получается, снова повторяется блюдо. раньше мы кушали утром и вечером кашу, творожок был на полдник, поменяла - и снова повторения. будем пробовать.
11.12.2011
Ответить
Виктория
моя просто утром ест молочную кашу, а на вечер могу дать гречку или рис как гарнир. Ес-но не утро и вечером рис, а разное должно быть
12.12.2011
Ответить
