Рацион ребенка в год. Может кому интересно

да, интересно, особенно салат из свежих овощей)) у меня и совпадает и нет, супчик я например по 120 гр даю)) и по часам у меня совсем не совпадает))

Между приемом пиши надо выдерживать не меньше 1,5 часов, лучше 2 часа. Объем разовой порции каши для детей разных возрастных групп: • 5-6 мес. – 150 мл • 6-7 мес. – 160-170 мл • 8-9 мес. – 170-180 мл • 9-12 мес. – 180 – 200 мл. Смесь овощей не более 4 видов. Свежевыжатый сок рекомендуется разводить водой в соотношении от 1:1 до 1:3 В умеренных количествах можно добавлять только некоторые виды специй, такие как лук, чеснок, лавровый лист, белый перец, укроп, петрушка, кориандр, сельдерей, базилик, кинзу, щавель. До 1 года не рекомендуют: Хлеб черный Рыба (далее 2 раза в неделю вместо мясного блюда - минтай, хек, треска, пикша – 40 г.) Соль Белок Травяные чаи Сыр (а потом полутвердые сыры – пример пошехонский) Макароны – до 1,5 лет не рекомендуют чеснок, редьку, редис и репу – не раньше 1,5 лет До 3-х лет не рекомендуют: Рыбные и мясные бульоны, костные бульоны Маргарин, бутербродное масло, сало и животные жиры (кроме сливочного масла) Рафинированный сахар Кипяченная вода более 1 суток Кофе и какао Сахар и все продукты, в которые он входит: кондитерские изделия, мороженое, подслащенные соки - альтернатива - зефир, фруктовый мармелад и пастилу, мед, варенье на фруктозе, или варенье 5-ти минутки. Хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры Грибы Колбаса Копчености Консервы Снеки Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые или кислые Все жареное Сдоба и Хлебобулочные изделия Пакетированные соки Шоколад Фаст-фуд Молоко с низким содержанием жира Мед Чай во время еды уменьшает усвоение железа Крабы, раки, креветки и прочие морские обитатели вяленная или сухая рыба сгущенка Жидкость: 1 сутки жизни -90 мл\\кг\\сут 10 сутки жизни-135 мл\\кг\\сут 3 мес-150 мл\\кг\\сут 6 мес-140 мл\\кг\\сут 9 мес-130 мл\\кг\\сут 1 год-125 мл\\кг\\сут 4 года -105 мл\\кг\\сут 7 лет-95 мл\\кг\\сут 11 лет-75 мл\\кг\\сут 14 лет-55 мл\\кг\\сут Как готовят блюда для детского питания? Пищу для ребенка старше года готовят несколькими способами: 1) варят; это относится к приготовлению овощей, мяса, яиц, рыбы, каш и крупяных гарниров. После варки, в зависимости от возраста ребенка, пища измельчается на более или менее крупные кусочки, разминается вилкой; 2) готовят на пару (овощи, мясные или рыбные котлеты, омлеты). Для этих целей очень удобны современные пароварки, которые сохраняют большинство витаминов; 3) запекают в духовом шкафу, в рукаве, фольге. Таким образом готовятся всевозможные запеканки, рыба, мясо и овощи; 4) для детей старше 2 лет разрешается легкое обжаривание продуктов в растительном масле, а затем тушение. Таким способом можно приготовить рыбу, мясной гуляш, котлеты и тефтели.

у нас сейчас уже почти 3-х разовое питани, т.к. если полдник съест, то от ужина будет отказываться

и вообще, проблемы с кормлением начались жуткие (( рот не открывает, моську воротит и убегает...единственное, что всегда готов поглощать: черный хлеб, сыр, яблоки и макароны

поэтому у нас примерно такой рацион:

8-8.30 завтрак

каша/молочная вермишель+чай

2 перепелиных яичка+сыр+творог+хлеб+молоко

омлет+помидоры и хлеб в подсолнечном масле+чай

общий объем еды (без питья) - 150-250 гр (как впихнуть получится)

13.30 - 14.00 обед:

суп мясной/рыбный+хлеб+компот

жаркое в горшочке + компот

суп овощной + мясная котлета/запеченная рыба + компот

макароны с сыром + салат из овощей + компот

овощная запеканка + компот

объем: 200-250 гр

17.00 полдник: фрукт

21.00 ужин

каша + молоко

овощная запеканка + Веллинг Semper (что-то среднее между кашей и смесью)

объем 150-200 гр

т.к. полдник мы явно "отдаем врагу", то кефир пытаюсь всунуть вместо питья между кормлений по чуть-чуть

 

Ночью мы совсем ни когда не ели) Да и каши 200 гр нам явно мало( Правда нам уже 1,4, и мясо тоже мы больше едим. Зато кефир и творог игнорим. Если пару раз в неделю творог удасться запихнуть, считай за счастье))