@Samadhii (Наталья) — дневник на Babyblog.ru

Наталья

49 лет Мытищи, Россия

На сайте с 22.02.2012, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

запись

друг

подписчиков

Год

2013

Месяц

Август

Выбрать все Редактировать

Возвращаюсь в йогу Съездила на семинар по йоге на Селигере со студией shvana.ru. Это было восхитительно!!! После 9 месяцев очень мягкой йоги для беременных и 9 месяцев почти полного еë отсутствия мое тело, наконец, начало оживать. Как оказывается здорово заниматься на природе - сидишь в позе и смотришь на гладь озера, ложишься и смотришь на сосны. А уж пранаяма на Селигере идет вообще как нельзя лучше - такое умиротворение наступает от окружающей тишины, которую нарушает только плеск воды да шепот ветра. Пару лет назад ездила на семинар в Черногорию - это было совсем по другому, больше нагрузки, как то все с усилием. А тут мягко и в то же время очень действенно. Первый раз встала в ширшасану без опоры, посреди поляны! Да и вообще ощущаю, как тело расправляется и вытягивается. Утреннее занятие в 7 часов. В 6.45 еле отрываешь себя от теплой кроватки, в которой сладко посапывают любимые носики. Но уже через полчаса понимаешь, что оно того стоило, а в 9 возвращается бодрая и как будто подзарядившаяся утренним солнышком или утренней прохладой. Бежишь кормить соскучившуюся младшую, будить старшую и напитывать их заботой и любовью. Первый раз в 7 еле встала, а дальше было проще - уже знаешь, сейчас надо поднять себя, а потом будет кайф! Лиза конечно просыпалась вместе со мной, получала утреннюю порцию мамы и шла осваивать мир, а Катёнка дрыхла без задних ног. В день было 4 часа йоги, а оставшееся время мы играли на косе в песочек и рыбную ловлю, собирали дикую малину, смотрели закатное солнце и настоящую рыбную ловлю, съездили в Нилову Пустынь, ну и конечно же играли на детской площадке. Кроме йоги и острова дорога тоже произвела сильное впечатление. Давно (если не сказать вообще никогда) я не ездила по 400 км за 5 часов, с ребенком, который ненавидит автокресло, по незнакомой дороге, да еще и в качестве главы нашей мини-группы. Очень бодрит надо сказать. А вот города наши удручают, и ведь это не так далеко от Москвы. Страшно подумать, что же дальше. В общем впечатлений масса... Главное теперь не лениться и научиться заниматься йогой дома с двумя детьми.

Катёнка

17 лет 6 месяцев

Лиза

13 лет 10 месяцев

Удалить 0 записей?