Мама мальчика (2 года), планирую беременность
Красноярск
Худею!!! День четвертый!
Утреннее взвешивание.....иииии..... 58,5кг!!! -500гр
Встала поздно, Саша дал немного поспать - посидел с Иваном перед работой...ЛЮБЛЮ!!! 
10-00 гречка с молоком 175ккал, сыр Адыгейский 120ккал
14-00 1/2 яблока 35ккал
16-00 салат из помидорки и зеленого салата 243ккал, сделала в духовке себе горшочек (филе куриное, кабачки, помидорка, лук, морковка с имбирем и карри - получилось много и сытно и всего 125ккал!!! Сыр Адыгейский (я реально наркоман!!!) 110ккал, один слайс 40ккал.
20-00 1,5 диетических батончика мюсли на фруктозе 150ккал - это я сделала зря конечно...судя по весу вчера вечером - 58,8 и сегодня утром - 58,5, без изменений. Ну ничего страшного, я исправлюсь!
Выпила 8 стаканов чистой воды в положенное время - с 15 до 18 часов. марина молодеееец 
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Маринк, а что за диета?? Я сижу тож на диете..за три недельки 4 кг...мало..конечно((( Не ем сладкое, мучное....только мясо без соли, фрукты и овощи...еще сыры и активию пью....Вчера взвесилась...плюс кило((((((((((((((( Блин!!
Взвешиваюсь по три раза за день....че..на воду с хлебом скоро придется переходить((((
0
25.03.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 11 лет)
Красноярск
Привет, Поль! Да вот какая-то моя собственная...стараюсь не превышать 1200ккал в сутки, завтракаю хорошо и обедаю, ну еще полдник могу позволить, без ужина. Мучное не ем вообще - ни хлеб, ни булочки-пирожки-пирожные...только иногда слайсы или хлебцы, но они мне нравятся - полезные, вкус прикольный, хрустят и никаких дрожжей. Сладкое тоже не ем практически - сахар вообще не помню, когда ела, конфетовафли бывает позволяю себе 2-3 в день слопать с горячим чаем, сейчас покупаю в отделах здорового питания батончики мюсли в йогурте - классная вещь! И Ванюхе их беру...уж всяко полезнее киндера, а то он что-то стал на него налегать :((
Вообще стараюсь просто питаться правильно - ни жареного, ни жирного. Сейчас вот с дачи приехали...там журналы листала разные, решила находить вкусные полезные малокалорийные блюда и готовить, пробовать новенькое-полезненькое. Мясо я тоже не ем, только курицу, в основном филе.
Ты попробуй фиксировать прям на бумаге или здесь - сколько чего съедаешь. Даже не по калориям, а по весу-количеству...я раньше тоже думала, что таааак мало ем!! А оказалось, что ужасно много! Да еще чего - ужасно вредных и калорийных продуктов...
0
26.03.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
а чего фиксировать-то?? Завтрак 2 яйца, чашка кофе без сахара, груша+кусочек сыра, или кашу доедаю за Саввой))) Обед - салат+ отварное мясо + вода....потом чайку попью..фруктины ем....на ужин просто салат...томаты, зелень, сыр, олив. масло...плюс активию пью....так уже третья неделя в разных вариациях....сегодня слопала половинку овсяного печенья...блин! Вес не уходит!!!! Прибавила опять....59.700....утром 59.200((( скоро вообще одну активию пить буду...позанималась йогой сегодня...не знаю...просто застой какой-то...у меня так никогда не было((( Я всегда весила не больше 54...и считала себя толстой..при 54.500-55(зимой иногда)...причем сбрасывала всегда без проблем...я прям в панике...
0
26.03.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 11 лет)
Красноярск
Ну чего паниковать-то! Плюсуй занятия по-маленьку самые обычные с Саввой делай, у меня Ванька как утяжелитель - я прес качаю, а он на меня сядет и я блин язык наружу пыжусь.... Еще момент - воду нужно пить с 15 до 18 часов 2 литра. В это время вода попадает в ядра клеток, насыщая их, остальное выходит прям тут же - успевай бегать! А в другое время она попадает между клеток и образует отеки, которые потом 2е суток не выгонишь...
А рост-то какой???
0
27.03.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
эх...168...в том-то и дело...что мы с саввой занимаемся йогой..и я бегаю на элиптическом тренажере..для меня нормальный вес где-то 54))) эх...а когда я весила 50...была такая....http://vk.com/photo168514_144400567 эм...я в фиолетовом платье..если что)))
0
27.03.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 16 лет)
Красноярск
а зачем записываешь ккал? или так, для себя,
0
25.03.2012
Ответить