Вес 59.5 (минус 400 гр). Завтрак: активиа с мюсли и киви, 2 ломтика ламбера, кофе с молоком обезжиренным и неполной ложкой сахара. Обед: судак небольшой кусочек с замороженным зеленым горошком почти без соли в фольге на пару, ложка салата из свежих овощей, чай черный без сахара с горьким шоколадом 10 гр. Ужин: салат (китайская капуста, огурец, оранжевый перец, оливковое масло), зеленый чай без сахара, половинка зефира. Перед сном биобаланс 0% стакан.
Москва
Молодец! Уже 4 дня! Не заметишь как месяц пролетит, а с ним и несколько кг! Удачи!
0
12.02.2013
Ответить