Мое меню на сегодня
Наши менюПокритикуйте, если что не так.
Завтрак: каша овсяная на молоке с 1 штукой кураги, чай без сахара.
Обед: брокколи с нежирной свининой (прям маленький кусочек) на пару почти без соли, чуть травок, салат (помидор, перец желтый, китайская капуста, капелька оливкового масла, чуть морской соли), чай без сахара, шоколад 75% 10 граммов.
Ужин: тот же салат, чай без сахара, половинка зефира (идем на чай к друзьям, совсем ничего неудобно будет не есть).
Перед сном: биобаланс 0% стакан.
Между обедом и ужином возможен перекус небольшое яблоко.
Спасибо заранее за критику!!!
Татьяна
в обед желательно не смешивать белки и углеводы.ту же шоколадку перенесла бы на утро.
18.02.2013
Ответить
Ольга
Утром из сладкого у меня кофе, поэтому шоколада не хочется. Вчера попробовала еще и полдник себе устроить, как раз чай с шоколадкой. Сегодня вес стоит(
19.02.2013
Ответить
Halty
Блин,ну вот обьясните,мне непонимающей, ПОЧЕМУ НЕУДОБНО НИЧЕГО НЕ СЬЕСТЬ??? Вы ведь пообщаться идете,причем тут еда???
10.02.2013
Ответить
Ольга
))) не знаю))) может, это отговорка для меня, чтобы стрясать эту зефирину)?
10.02.2013
Ответить
Halty
Я так и подумала,ибо друзьям должно быть все равно,пустой чай вы выпьете,или чем-нибудь зажуете. Не надо зефира,тем более вечером
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
Лучше пусть это будет зефир, чем кекс, вафли печенье или пирожное!!!!!!!
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
Мне все нравится! Отличное меню. Кто-то скажет, зачем сладости и кашу варить на воде, но для меня лично это уже все будет совсем не в радость , а значит срыв тук тук уже близко
10.02.2013
Ответить
Ольга
Спасибо! Кашу на воде не могу. Я вообще каши не люблю, это уж с ребенком ем))) и потом сладости сладостям рознь)
10.02.2013
Ответить