Везде читаю про то, как другие рожали, и все пишут, что расслабиться когда нужно никак не получается. Неужели правда совсем нельзя расслабиться? Я читала, что от степени своевременного расслабления зависит уровень боли при родах, и дома делаю упражнения для расслабления. Что же делать?
Берлин
Не знаю про какое ты расслабление. Во-первых если ты про схватки,то там фиг расслабишься,а при потугах тем более, организм не слушается он лучше знает что делать и сам выталкивает малыша. А вообще не парься по этому поводу,чем больше ты будешь грузиться,тем сложнее будет.Я например не боялась родов,может потому, что у меня таз широкий, может потому, что так хотела малыша,что готова была на любые испытания,не знаю,но тужиться мне было нормально,схватки конечно нужно пережить,зато когда появляется малыш,все забывается,по крайней мере у меня.Я сейчас так счастлива,что если сейчас залечу,то снова рожу,так хочу малыша еще и еще.
0
21.02.2009
Ответить
Тюмень
ну ты вопче герой! я вот сомневаюсь, что решусь когда нить на второго ребенка, в отличие от большинства, мне не понравилось быть беременной, мечтаю о родах, сына жду и люблю, хотелось бы конечно и дочу потом, но еще раз перенести эти мучительные месяцы.... я не знаю даже.
0
21.02.2009
Ответить
Берлин
Я тоже была не в восторге от беременности,но сейчас когда была в ЖК,смотрю на пузатиков, и уже скучаю по своему пузу.В каждом периоде свои прелести .Главное - ты сильно близко к сердцу все не воспринимай,у всех все по-разному, я действительно очень терпеливая, не привыкла жаловаться и все всегда без таблеток терплю(кроме зубных врачей),а когда малышика на своем пузе сверху увидешь, все забудешь,это не описуемо.
0
21.02.2009
Ответить
Таллинн
Я ходла на курсы для беременных. Только практика очень отличается от теории.
0
21.02.2009
Ответить
Тюмень
по книжке читаю, что после схватки нужно максимально расслабиться, чтоб были силы на следующие схватки, приводятся там и дыхательные и физ упражнения, а девочки, описывая свои роды, пишут, что все изученое позабыли, так было больно и после схватки не могли толком расслабиться, как начиналась уже новая схватка. Можно ли все таки как то контролировать этот процесс?
0
21.02.2009
Ответить
Таллинн
Можно контролировать. Главное не терять контроль над собой.Понимать, что все естесвенно. И еще, если сопротивляться процессу, больнее становится.
0
21.02.2009
Ответить
Тюмень
а что значит сопротивляться? то есть пытаться контролировать боль? Нужно ей покориться?
0
21.02.2009
Ответить
Теория остается теорией ))) На практике всё сложнее ))) Расслабиться тяжело, потому что концентрируешься на схватках. А если на них концентрируешься, то чувствуешь боль, начинаешь зажиматься, неправильно дышать, схватки становятся ещё более чувствительными, одним словом-замкнутый круг. Мне помогало дыхание. Только оно одно, ну и позу ещё находила,в которой было совсем не больно. Почитай мой рассказ о родах, там всё описано. А если ты заранее учишься расслабляться-очень хорошо. Слышала-помогает в родах. Да и морально готовишься. А настрой очень важен в этом деле. ))) В процессе попробуешь-поймешь, помогут тебе эти упражнения или нет. Организм сам тебе всё подскажет, главное-услышать его )))) А для этого надо раслабиться )))
0
21.02.2009
Ответить
Москва
Мы на гимнастике делали такое упражнение: сидя на полу, разводим ноги в стороны и наклоняемся вперед. Тянемся. Когда напряжение в мышцах паха нарастает, появляется боль, вместо того чтобы зажать мышцы, наоборот стараемся расслабить их - очень медленно и осторожно - и продолжаем наклоняться. Все это нужно делать очень медленно! Это упражнение учит расслабляться навстречу боли.
0
21.02.2009
Ответить
Конотоп
действительно сложно..............ну ето наверное от процесса родов зависит, вернее от его сложности, если без стимуляторов может и можно, но не уверена. я и кричать-то не собиралась, была твёрдо уверена что стерплю а ннннннеа - фигли !
0
21.02.2009
Ответить
