Поиск
13 лет

Про сон ребенка или в помощь маме...

Сон

Ярые сторонники каких-либо течений или фанаты чего-либо! Проходите мимо, ругаться ни с кем не буду)) Всех люблю, но имею свою точку зрения

Судя по ленте, довольно интересная тема. СОН. Вопросы про сон сыпятся каждый день пачками. Про совсем малышей, про детей которым до года, про тех, кому больше года. Проблема общая и единая: не спит, спит мало, плохо, прирывисто и т.п. С грустью почти год отмечаю для себя, что основной ответ у всех что-то типа: перерастет, терпите, у нас так тоже было. Почему с грустью? Потому что судя по той же ленте, вопросы о кормлении занимают гораздо больше мам, чем вопросы сна. Хотя сон, причём хороший, адекватный сон, иной раз гораздо важнее еды. Я в этом уверена абсолютно. Ни один ребенок не будет отказываться от еды в ущерб себе, если он не болен и у него нет проблем, связанных с едой. Есть наверно исключения, но все же...

Многие почему-то считают, что, если для ребёнка нормально иметь дробный сон в месяц, то и в полгода, и в год - тоже сойдет. Может думают иначе, конечно. Но выглядит это именно так. Не так это. Я не эксперт по сну, но еще в бытность свою, будучи няней, перелопатила море информации на эту тему. Как только появился сын, я бодренько восстановила свои знания и прибавила новые. Итог: сыну год завтра. С 5ти месяцев ночной сон длится 12 часов, с перерывами на покушать (где-то до 10 месяцев). Сейчас планомерно переходим на один сон. Засыпает ребенок сам в своей кроватке без плача. Единственное на что я поступилась, это соска ибо мы на ИВ. Были некоторые слеты при появление новых умелок и различных кризисах. С пути нас это не сбило :))

Естественно, нужно уточнить, что дети все разные и подход нужен разный. Нужно исключить неврологические болячки у дитенка.

Я выделила для себя следующие правила:

1. Ни в коем случае не формировать у ребенка привычки при засыпании завязанные на себя (укачивание, прыганье на фитболе, еда (это не касается деток на ГВ месяцев до 6), ношение на руках и тому подобное). Прежде чем делать это, имеет смысл задуматься, готовы ли Вы укачивать и носить быстро растущее дитя через год, когда Ваше маааленькое чудо станет весить где-то около 10 кг. Готовы ли Вы кормить до бесконечности не важно чем по ночам... Привыкают детки ко всему очень быстро.

2. Любому ребенку нужен режим, естесственно не в советском понимании "по часам". Детям первые годы жизни нужна определенная последовательность их жизни, иначе они теряются. Сон и бодрствование до года часто сменяются у ребенка. В зависимости от возраста, их соотношение и длительность меняются. Необходимо пытаться улавить эту тенденцию, удлинять время бодрствования и двигать сон.

3. Ребенку для засыпания необходим какой-то ритуал, который будет повторяться изо дня в день перед сном. У нас, например, такая последовательность: готовлю кроватку, задергиваем шторы, выключаем верхний свет, включаем торшер, переодеваю сынулю, сажаю в кроватку и читаю книжку минут 10-15. Выключаю свет, пою песенку, целую, глажу по спинке, желаю спокойной ночи и выхожу, оставляя дверь немного приоткрытой. Через некоторое время шебуршения и разговров с собой любимым, сын засыпает.

4. Нервная система у детей довольно слабая, они легко перевозбуждаются и от этого не могут уснуть. Нельзя доводить ребенка до такого состояния. Надо учиться распознавать первые признаки желания спать (зевает, трет глазки, у меня сын дергает себя за ушки). Именно при первых признаках стараться уложить спать, иначе потом укладывание может вылиться в слезы.

5. Если ребенок спит по 20, 30, 40 минут и просыпается, часто с плачем (а надо сказать, что адекватно выспавшийся ребенок редко когда плачет), то скорее всего он не может самостоятельно перейти из одной фазы сна в другую. Ему можно помочь, даже нужно. Засеките приблизительно время, через которое ребенок просыпается. Подойдите к нему за несколько минут до возможного пробуждения. В тот момент, когда он начнет шевелиться и просыпатьсь, начинайте шипеть, гладить по спинке, дайте соску, если пользуетесь (что делать, зависит от возраста ребенка).

Это то основное, что сейчас вспомнилось. На эту тему есть масса литературы, информации в интернете. Если нужно, могу скинуть то основное, чем пользовалась я сама.

P.S. Есть достаточное количество безболезненных методов приучения ко сну. НИКОГДА не пользуйтесь методом "оставить проораться", не травмируйте психику своего любимого ребенка.

Берегите сон ребенка

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Скиньте ссылку пожалуйста) alesjanastja@mail.ru Заранее благодарю!
11.03.2019
Ответить
Добрый день, подскажите какие мягкие методы приучения ребёнка к самозасыпанию!Моей дочке 3 мес, четкого режима нет, но день построен сон-еда-игра, только перед ночным сном засыпаем в основном на сисе, но в течении дня спит только на руках и перед надо обязательно качать и во время сна подкачивать.если переложить в манеж может сразу апоснуться, а максимум 15 там просит! Очень буду благодарна зв совет!
27.10.2014
Ответить
Здравствуйте. Вы еще маленькие, в принципе вам можно)) Хотя пока такой возраст, помочь научиться спать легче. Я начинала с того, что записывала неделю по часам — во сколько уснул, сколько спал, во сколько проснулся, покушал и т.д. В итоге считала, сколько в среднем в сутки ребёнок спит. Я сегодня-завтра, найду свои записи, посмотрю средние нормы от которых отталкивалась. Не помню уже толком. В идеале нужно перестать качать. Для начала просто держать на руках и гладить по спинке или держать за руку. Через несколько дней делать то же самое, но ребёнок должен лежать при этом в кроватке. Сразу скажу, что это нудно, тяжко и может быть долго. Ребенок может плакать, главное не нервничать и продолжать гнуть свою линию. Пока так. Когда у вас будут на руках записи, через сколько времени вы подкачиваете во время сна, станет приблизительно понятно, когда дите из одной фазы сна в другую переходит. В этот момент нужно быть рядом и либо начинать "шипеть" (ну вот это "шшшшш", которое все мамы знают:) ), либо легонько гладить. Но всё это в кровати.
31.10.2014
Ответить
Спасибо!фазы мы перехлдим где-то через 30 мин.Но вот просто держать и некачать она заведется в истерике, если у нас даже качание с плачем начинается!А положить в манеж и там успокаивать тоже вариант, уже пробывала, успокоить можно только на ручках!
02.11.2014
Ответить
Татьяна, очень интересная заметка, спасибо большое, возьму на будущее на вооружение. Правда вот смотрю на племянниц (и их все время укачивают перед сном) и если не таскать на руках, то никак! И думаю, а как можно вообще этого не допустить?! Ведь маленького же надо на руки брать? А потом как? Резко перестать брать, а просто рядом сидеть? Вот этот момент непонятен пока... И если не сложно, поделитесь, пожалуйста, остальной информацией про сон. 
26.11.2012
Ответить
На руки ребенка брать очень даже нужно))) А вот укачивать на сон 100% не стоит. Естественно все зависит от ребенка. При кормлении грудью в любом случае первые несколько месяцев дитенок будет засыпать у груди. Потом время бодрствования увеличивается, между кормлением и сном появляется зазор. С этого момента чаще всего и начинается укачивание. Я ребенка не качала ни разу. На руках держала, пока не уснет, когда совсем кроха был. Сссылки скину Вам завтра в личку))
26.11.2012
Ответить
Интересно, спасибо. Но вопрос: а малыш в этот "зазор" не будет плакать и проситься к маме на ручки? Буду ждать ссылочки )
26.11.2012
Ответить
Татьяна, если не сложно, и в меня киньте ссылками про сон. Я все больше обескуражена проблемой сна и отношением к этому папы. До 6 месяцев мы спали всю ночь без пробудки на еду, Ложились в 11 примерно, вставали около 10, и днем по два раза спали. После 6 мес. картина изменилась, хотя я и была наслышана про этот сбой, и что кормить не надо и пр., но я поддалась, решив, что днем мы не добираем ГВ (и вообще мы очень худенькие и мелкие), пусть хоть ночью поест. Тем более это было раз в 4 часа, и в принципе, не мешало. Сейчас нам год, вся ночь проходит в борьбе. Ложимся в 9, потом где-то с 1-3 просыпается есть, а потом начинает просыпаться каждый час-два. Я кормлю ее Г, потом перекладываю в ее кровать. Пробовала (и пробую) давать бутылочку со смесью, может голодная от молока - такой ор поднимает, что не сисю, но сейчас уже как-то меньше. Муж ко всей моей политике относится скептически, и когда я пытаюсь ее перекладывать, а она не хочет, начинает вздыхать, когда пытаюсь накормить бутылочкой, тоже охает. А еще она иногда просыпается, как бы сквозь сон встает, и если видит, что все спят обратно ложится, но при этом может покричать даже, но так, чисто для проверки)) А муж начинает кряхтеть, опять вздыхать, мол, ну дай ты уже ей Г пусть успокоится, она этот тут же просекает и плачет уже по серьезному. В общем, надо что-то с этим делать, никто не высыпается. Думала, может ей днем хватает, или днем пораньше спать класть, но в этом случае уже к 6-7 часам начинает капризничать, кладем ее спать, а в 21 она просыпается бодрая и веселая, как после дневного сна - т.е. днем нам спать надо и спим мы вовремя.
11.01.2013
Ответить
Татьяна, доброго времени суток!  полностью согласна о важности сна для ребенка, но вот если со старшей проблем не было, засыпала, брала соску, все было так как у вас. А вот малявочку моя, совсем другая. Соски не берем, бутылки тоже, только грудь. Днем поильник или чашка( ген вариант для ночи, так как проливаемся) еще из труб очки пьет. но проблема в том, что засыпает и просыпается через каждые 40 минут.., а вот под утро спит крепко. В целом ночной сон у нас 11-12 часов. Плюс пока спит днем два раза по 40-50 минут. Редко бывает что один из дневных снов по полтора часа.  буду благодарна,если по делитесь сСылочками! 
19.11.2012
Ответить
Ответила в личку))
19.11.2012
Ответить
ПОЛНОСТЬЮ согласна! у нас ритуал похож на пункт три)))  правда я не пою песенку и не читаю книжку...а просто кладу сижу рядом и поглаживаю по голове.... но конечно дело перед этим - бутылочка молока.... иначе никак...( и обязательно у нас с соской  сон начинается.. но главное что не укачивание на руках, а в кроватке засыпает))
18.11.2012
Ответить
Соска постепенно уйдет, главное, что ребенок спит нормально и у мамы спина и нервная система не отваливаются)))
18.11.2012
Ответить
Таня, добрый день. Можете скинуть ссылочки,как приучить сам-но спать. МЫ никак в своей кроватке спать не хотим. Сейчас уже закончила  кормить грудью,но засыпает только с бутылочкой во рту, сок или молоко....Боюсь ее одну оставлять,тк большая и может упасть, приходиться напрягать мужа чтоб он смотрел за ней, когда у нас заканчивается молочок или сок. Буду рада вашим комментариям! Спасибо большое!
18.11.2012
Ответить
полностью со всем согласна, многие пункты использую. Единственное но - мы на ГВ, и чаще засыпаем с грудью, но мне так удобнее пока (а бывает и самостоятельно, насосется и отворачивается и сама дальше засыпает, то есть в принципе самостоятельно умеет засыпать) но думаю скоро придем. к тому, чтобы засыпать самостоятельно. Над сном работала всегда, раньше спала ужасно, постепенно все лучше и лучше, сейас вообще отлично (тьфу-тьфу-тьфу)
08.11.2012
Ответить
Алён, это здорово)) Засыпает с грудью и хорошо, главное, что каждые 20 минут не проспается)) Деток жалко, а как представлю себя на месте их мам, мне плохо делается)) Мой мозг бы уже умер по 20 раз за ночь в течение года вставать...
08.11.2012
Ответить
Тань,спасибо за пост!!! Вот пятый пункт точно про нас-мы уже голову всю изломали,да,в принципе,уже и привыкли к такому положению вещей,а оно,оказывается,вот что! Воспользуюсь твоими советами! Слушай,а если мы уже приучили ее в свое время засыпать с бутылкой-как сейчас переучить?! Возможно ли это и как?
03.11.2012
Ответить
Не за что)) Писала в надежде, что кому-то поможет. А сколько раз в день дочка у тебя спит? А с бутылкой... попробуй выбрать ритуал укладывания (книжку читать, купать или что-то в таком роде), сначала давать бутылку, потом ритуал, потом в кроватку. Для начала можно сидеть, по спинке гладить. Если встает, молча укладывать обратно. Если надо, могу нужные ссылки в личку кинуть))
04.11.2012
Ответить
Танюш, уезжала, не было около компьютера. Спит она один разв день сейчас, часа полтора-два. Причем Час спит крепко, а потом уже начинает ворочаться, просыпаться, но не до конца, видно, что еще спать будет. Спасибо за советы, согласна с тобой полностью, что сну необходимо уделять должное внимание и чот это не менее важно, чем питание. Если можно, кинь ссылки в личку 
06.11.2012
Ответить
везет вам, сами засыпаете в кроватке)) я в принципе на сон тоже не жалуюсь, спим тоже по 12 часов ночью. но сами заснуть в кроватке - сие невозможно... только ее туда кладешь - сразу в крик! никакие уговоры не помогают. пыталась приучить где-то мес. в 7-8, ничего не вышло, так что я оставила это гиблое дело. думаю от ребенка здесь многое зависит. у меня подруга тоже мальчика как ты укладывает, он спокойно относится к тому, что его оставляют одного в кроватке, а мы вот нет(( в результате засыпаем с мамой на кровати, потом переношу в кроватку. не укачивались мы никогда, засыпали всегда просто рядышком (осталось с ГВ)
03.11.2012
Ответить
Ольга у меня такая же история, спим только рядом со  мной, сейчас снова пытаюсь приучить спать в кроватке, а так как и вы в 7-8 мес. пыталась,но не пошло((((Но нужно чтоб спала у себя,это и ей и мне комфортнее, да и отойти иной раз не могу, босюь,как бы не упала.
18.11.2012
Ответить
как отучать не знаю(( она не заснет в кроватке ни за что. только если переносить. вечером мы так и делаем, и она нормально спит, а потом когда мы ложимся где-то в 12-час, Она просыпается и перебирается к нам)) а днем я ее боюсь переносить, т.к. может проснуться совсем и потом ее не уложишь, но даже если не проснется во время переноса, проспит минут 40 и точно подскочет, потом не уложить. а так хоть спит подольше. иногда одна, иногда со мной, по-разному. отойти да, страшно, но у нас кроватка придвинута к нашей кровати, а другим боком кровать к стенке стоит, так что там остается только узкий проход. вроде она большая уже и знает как слазить, но все равно конечно может упасть...
18.11.2012
Ответить