Поделюсь с вами своим результатом. Продолжаю держать форму и улучшать вид своего животика, на который некоторое время назад даже смотреть не могла.
Сейчас мой вес примерно 49-49.5 кг. при росте 162см. Меня почти устраивает. Но хочу немного поднакачать мышцы, чтобы был красивый рельеф. Добрать вес мышцами до 50-51кг.
21.06.2014.
