Новая цель))))
начала с конца февраля с веса 70 кг.
5.05.12- 66 кг (после рис. разгрузки)
11.05.12-65,5 (От 71,ОБ-103,Ож-95)-после рис. разгрузки
18.05.12-65 кг-дробное питание
26.05.12-64,5 (От-71,ОБ-102,Ож-94) -после больницы
28.05.12- 64 больница
2.06.12.-63,5 (От 71,ОБ-102,ОЖ-92)-больница
3.06.12-63
15.06.12-63 (От-71,ОБ-101,ОЖ-91,объем ноги-57,о руки-31,объем под грудью-75)
29.06.12-62 (От-70,Об-99,Ож-91) после одного дня болезни косячница,набрала снова,но сегодня рисовый разгруз
4.07.12-снова 63,с разгруза сорвалась((((((
7/07/12-неожиданно 62,хотя вчера ела сникерс и еще на ночь
28.07.12-наконец 61,5! От-69,Об-99,Ож -90 ,Опг-73
10.08.-наконец,с большим скрипом 61!Объемы те же.
23.08-60,5-Урааа!(даже 60,но я пока боюсь верить,поэтому пишу осторожно)))ОТ-69,Об-98,ОЖ-89.
1.10.Ура,ура!-ровно 60 кг!еще чуть поднажать и будет....50 с копейками!Объемы-ОТ-69,Об-97,5,,Ож-98
11.11.12.Ну вот,дождалась))50 с копейками)))Точнее,59,9.После разгруза на кефире и куриной
грудке.ОТ68.
27.12.с грустью констатирую факт-удержаться на 59,9 не удалось,сейчас 61 кг,ОТ68,ОБ98.После НГ берусь за себя!
03.01.13-ооо,до и во время НГ набрала еще лишнего((Сегодня на разгрузе рисовом.Вес 64 кг,параметры пока не пишу.Завтра будет результат))И завтра же разгруз продолжится-или
рисовый,или на курице с кефиром.Короче,это дело так не оставлю)))
04.01.13-минус 2 кг)теперь 62 кг.Объемы снова мои-талия 68,бедра-98.Скинулв по 3-4 см,скорее всего это была вода,ведь в НГ я ела и колбаску и огурчики соленые,чего давно уже себе не позволяла.Еще вчера было агрессивное обертывание.Сегодня разгруз продолжается,рисовый.Обертывания так же.
17.02.-60,5 кг.почти месяц занимаюсь физ.упражнениями,ограничила питание.
08.04. 60 кг,ОТ68,ОБ98.Ни на грамм не продвинулась,но визуально постройнела.
19.05. 60 кг,объемы те же.в течение месяца вес скакал и стоял на месте.вроде удалось пробить плато,теперь без косяков.
26.05.13. 59,5 Ура!психологический рубеж пройден!
27.04.14. в течение года вес удавалось удерживать.В марте начала принимать Джес , прилипли 7 кг.стартовала неделю назад с 67 кг.ОТ73,ОБ104.Сегодня 66 кг.Объемы ОТ 73,ОБ101.