Как же я хочу жраааать....

Ок)))

25.04.2014

Ответить

Маш, я как и большинство все же советую — попробуй белок усилить. От него ты не будешь голодной. Конечно, от низкого потребления углеводов все равно мысли всякие гадостные в голову лезут, ну типа сожрать чаво-нить неприличного, но совсем не так как при твоей голодовке)

24.04.2014

Ответить

Попробую, ок)))Просто белок надо же приготовить еще...Днем я это слелать не успеваю (кроме яиц), ну а вечером мне влом....

24.04.2014

Ответить

У тебя мультиварки нет? с ней хорошо))) закинула туда ноги чьи-нибудь или рыбу, например, и пошла гулять. ну приправкой посыпала — водички налила. пришла еда-готова. я тебе пишу и ем хлеб с маслом. поругалась с мужем...

24.04.2014

Ответить

Есть мультиварка polaris, но она сама не отключается, а переходит в режим поддержания температуры.Ну и поэтому я боюсь куда-то уходить, пока она не приготовит и я ее не выключу.Я обычно долго гуляю...Сейчас, когда солнышко, по 3 часа на улице с Юлькой....

24.04.2014

Ответить

все правильно, так все мульти делают. я не боюсь, она же специально для этого и сделана..

25.04.2014

Ответить

А оно не подгорит так?то есть теоретически я могу так на всю ночь оставить, а к утру у меня будет горячий завтрак?

25.04.2014

Ответить

Нет, не подгорит и не пересохнет. я на всю ночь не оставляла) но часа на 4 было, там маленькая температура. у меня панасоник. там еще есть таймер с отсроченным стартом, проверь, может и у тебя ессть. но я ни разу им пользовалась. ухожу гулять — ставлю на старт, прихожу — ем!

25.04.2014

Ответить

Ирина

Маш, а ты не пробовала Кремлевскую (безуглеводную) диету? Я не ней 8 кг за 2 недели скинула, когда нужно было! Она ооочень вкусная! Мяса жри сколько хочешь! Курицу! Рульку! Шашлыки! Но вот пироженое ни ни! А то читаю тебя...мне аж жалко тебя...каша, блин Геркулесовая....

Просто у тебя странная диета...голодная...и ты всё время срываешься! А на Кремлёвке ты никогда голодная не будешь))) на ней все звёзды сидят!

24.04.2014

Ответить

Юлёк (Объемные буквы и цифры на заказ)

Попробую)))Я думаю, я из Пензы приеду и начну заново 2 этап, так сказать...В Пензе точно не получится что-либо соблюдать, там и угощать стопроцентно будут родственники, и шашлыки, возможно, будут...А приеду - начну по-новой, и как раз придумаю, какую диету буду пробовать....

24.04.2014

Ответить

Да уж,Маша,самое сложное это теперь держать хотя бы этот вес. Давай не падай духом! Ты вообще герой, у меня нет такой силы воли. Вот хочу сейчас и ем грудку куринную с майонезом ))))) и тебя читаю ))))

24.04.2014

Ответить

Я не хочу нормальной еды, я безумно хочу чипсов, бургер какой-нибудь сожрать, блинов, макароны с сыром, грудинку с кожицей...или рульку на косточке....А еще торт Полено, как раньше был, хорошо пропитанный....Вот, картоху жаренную с луком хочу...Салаты я терпеть не могу, и творог, и к фруктам равнодушна, кроме бананов...Но если я буду жрать то, что я хочу, я через неделю в дверь не пролезу....Я пытаюсь следить за своим рационом и есть полезное и вообще думать что и когда я ем...Я оооочень склонна к полноте, поэтому мне обязательно нужно за собой следить, если я не хочу быть толстой....А я не хочу такой быть, мне не комфортно....

24.04.2014

Ответить

Юлия Бунина

надо как-то умеренно голодать, а то потом можешь сорваться и нажрать кг снова... в общем, диета диетой, но еще физ. нагрузка — и не ограничивать себя ВО ВСЕМ. а то еда уже может стать идеей фикс

24.04.2014

Ответить

Я не голодаю, Юль, в том то и дело...Я ем нормально вроде...Ну, утром каша, перекус - творог зерненый, обед - получились крабовые палочки - но это потому что я гуляла с Юлей, и что-то другое съесть не могла, а заходить домой по времени было рано, хотелось пока солнышко еще с ней погулять....ужин - поллитра 2,5% кефира...вроде ела же....Но нет, от запаха жареной картошки в моем мозгу помутилось....ну и пирожного захотелось....

24.04.2014

Ответить

Юлия Бунина

то, что ты описываешь — голодовка! я на ужин пачку печенья съедаю..

24.04.2014

Ответить

Оооо, для меня это мечта и нереал...

24.04.2014

Ответить

Юлия Бунина

найди себе тоже что-то вкусное, но полезное для вечернего обжиралова — мандарины? печеные яблоки? морская капуста? соленые огурцы?.....

24.04.2014

Ответить

Пожалуй, только мандарины, и то абхазские)))

24.04.2014

Ответить

Машуня, это уже психоз...)))) Если ты поужинала сегодня позже чем обычно не отложиться ничего за один раз. Ты отлично сбросила, молодец просто! Ты как с диеты сходить будешь? Какой у тебя план?

24.04.2014

Ответить

Ты понимаешь, в моих планах пока еще не было сходить с диеты...мне надо было еще 4 кг сбросить...В платья я вроде влезла, но они все прямо в обтяжку сидят, должны быть посвободнее...Ну, они на меня 58 кг...Ну и пузо висит еще, я его качаю, конечно, и обруч кручу, но оно пока есть...Особенно паршиво это видно, когда я сажусь...прямо такой мешок спереди у меня....Вот я и переживаю, что килограммы не скинуты должным образом, а я сейчас еще и нажру....

24.04.2014

Ответить

Машенька не переживай, ты такая умничка, я в восторге от твоей выдержки, ведь диета твоя и правда строгая. Мне кажется ты спортом всё уберёшь что мешает, главное ты уже сделала. Я скинула пока 2300, медленно но верно двигаюсь к цели, с понедельника присоединяюсь к марафону по диете Магги на 4 недели. Просто ПП мне сложно оказалось, безсистемно выходит у меня лично, я не успеваю продумать что мне есть на день вперёд и подготовиться, домашние хлопоты не дают. Вот решила на систему с народом пойти))))

24.04.2014

Ответить

Вот я тоже не могу ПП...Я каллории не умею считать...вот как я могу понять, сколько их, к примеру, в котлете...Ну и к тому же я же живу со свекровью...Она нет-нет, а что-нибудь принесет....Вот как эту злосчастную колбасу....или приготовит что-то, от чего я сдержаться не смогу....Просто картошку на утро же не оставишь....она же уже не вкусная будет утром....

24.04.2014

Ответить

Спасибо)) Вот я не могу себя организовать, сидеть писать там каллораж, БЖУ....., я свихнусь от этого))) Мне проще когда уже всё составлено и я как школьница выполняю задания, таким образом вхожу в ограничения как в правила. Я попробую диету Магги и надеюсь на результат, даже если я сброшу 5, а то и 10 кг, я буду чувствовать себя легче.

24.04.2014

Ответить

Чтобы не срывать на жор, съешь всё же с утречка всё вредненькое для фигуры, как награду за свой труд! Скажи себе "Я съем это утром, завтра")))))

24.04.2014

Ответить

Пы сы: тебе удачи...держись...Я знаю, что это ужасно сложно...но надо...Зато представляешь, с каким удовольствием ты будешь смотреть на себя в зеркало))))И какое будет настроение классное)))

24.04.2014

Ответить

Вероника

Маш, слушай, у тебя просто дико голодный рацион! Ты же не можешь на голодовкке постоянно сидеть ((( ну добавь в рацион побрльше овощей, и мяса-рыбы. Потому что дико обидно будет, если твои труды ввсе насмарку пойдут, а такой риск есть, если человек голодает (((

24.04.2014

Ответить

согласна. меняй просто рацион и жри сколько влезет. зачем мучить себя

24.04.2014

Ответить

Но я вроде не голодаю...Просто то, что я безумно хочу - это булочка, пирожное, чипсы, пиво....Вот, жареная картошечка с лучком...Ах, да, еще грудинка такая с кожицей...И макароны с сыром...И вот все это мне снится...Раньше мы на Пасху всегда стол накрывали в моей семье...и там все это было, ты 2 кусочка съешь и успокоишься...А у мужа в семье праздники в принципе не отмечаются...Это уже мои замуты с годовасием и т.д., чтобы хоть что-то было...Они готовят и расходятся по комнатам есть....и все...праздники не отмечают совсем...на Новый год спят...

24.04.2014

Ответить

тебе надо менять отношение к еде. не ешь гавно типа курочку с кожей, гамбургеры и котлеты из свинины. если не голодаешь, тада почему хочешь жрать? это у тебя может психологически может происходит? как принцип запретного плода. вспомни как ты питалась и жила когда была худой, если хочешь вернуть ту форму и соблюдай. а вообще забей и живи полной жизни. просто попу подними и двигайся много. ты и так нормально выглядишь. если будешь думать много о еде случится нервный срыв. береги себя и нервы ради семьи.

24.04.2014

Ответить

Я очень люблю есть всякую вот эту гадость...Отношение пробовала менять....но у меня есть Мишка, который обязательно подначит меня что-то такое сожрать...Ты бы слышала, как он описывает эту еду....Это капец...Я с ним пока в машине еду - вся слюной изойду, если он проголодался....

24.04.2014

Ответить

а ты начинай пилить его, что какой он жирный. даже если не так. реально помогает. и тебе же лучше, вместе здоровее будете. и у ребенка потом предпочтение в еде как у родителей будет.

24.04.2014

Ответить

Да я вроде не голодаю...Вчера ела куриные котлеты - 2 штуки, запила куриным бульоном.На перекус - сыр алыгейский.В обед большущую тарелку овощного салата, и снова запила бульоном из куриной грудки.Поужинала кефиром...а потом кааак началось, и вечером я просто не могла успокоиться, хотела ЖРАТЬ...уфффф....началось все с того, что свекровь приперла из магазина докторской колбасы, а я готовила ужин мужу...Съела этой колбасы, затем адыгейского сыра, а потом печеньем закусила...И сегодня испугавшись такой же фигни я купила большую бутыль кефира.Специально, чтобы не хотелось жрать на ночь...Сейчас реально не хочется, но картошку я сожрала, и пирожное тоже....вечером, а не надо было...

24.04.2014

Ответить

Вероника

Маш, если хочется есть — психологический момент, в первую очередь, просто представь, что на самом-то деле ты можешь съесть абсолютно все. я себе представляла универсам, полный продуктов, и как представлю, и думаю, ну нафиг мне столько :-)Ты себе мысленно скажи, что не нет, ни в коем случае, а что сначала ты выпьешь чаю.. сладкий чай с медом и молоком, горячий, большая кружка — дает удивительное насыщение.А еще клетчатка в банках.

25.04.2014

Ответить

Клетчатку покупала, когда в аптеке работала....фигня...как хотелось жрать, так и хотелось....я даже блокаторы аппетита пробовала тогда....ну это может хоть психологически работает...Эх, мне бы Ксеникалом закинуться...он жиры из пищи обволакивает и выводит из организма не запасая....Вот это крутяцкая штука....Но надо ГВ заканчивать.У меня мама его покупала, чтобы не поправляться в ресторанах на конферкнциях, и я у нее понемногу таскала после своих диет... Видимо потому на автомате еще несколько кг уходило потом...А сейчас я на 64 кг остановилась...Думаю, на майских праздниках погуляю, а потом попробую еще один этап забацать...Все-таки не дают мне покоя жиры на животе и желаемые 58 кг....

25.04.2014

Ответить

Вероника

Попробуй лучше прийти к правильному питанию и мужа к нему сподвигнуть :-)

25.04.2014

Ответить

Алена

Маш, ну ты ж не собираешься всю жизнь себя ограничивать? Впрочем как и жаренную картошку есть ВЕЧЕРОМ каждый день. После продолжительной диеты обычно возвращаются 2-3кг и вес стабилизируется. От одного раза картошки точно ничего не будет. Но ограничивать себя тоже плохо - это приводит к срывам. А когда человек сытый, то и от вредного проще удержаться :) мне всегда помогает мясо, рыба - кароч любой белок. Он в жир не откладывается. В прочем как и жир из продуктов (молочка, рыба). В жир переходят углеводы. Это я к тому что шашлык можно трескать без зазрения совести :) и из-за того что мозг вкусным "наедается" на картошку уже не так тянет.

24.04.2014

Ответить

Оооо, мы в субботу идем на шашлыки)))из баранины)))

24.04.2014

Ответить

Алена

Ну вот! И жизнь станет веселей :)

24.04.2014

Ответить

Точно-точно)))Мяса хочется - сил нет никаких)))

24.04.2014

Ответить

здорово! че переживаешь. ешь шашлык с помидорами свежими а не с кетчупом. выпей потом литра воды с лимоном и все будет гуд!

24.04.2014

Ответить

Ок)))Ну нет, на шашлыках я ограничивать себя не собираюсь)))Только в хлебе...Это мой наркотик, но от него я пухну, увы, моментально....

24.04.2014

Ответить

есть очень много хитростей обмануть свой желудок и мозг. конечно блевать не советую это ужасно, но, перед ужином выпить воды много и если ночю тянет на сладкое лучше стакан воды с тростниковым сахаром и спать пораньше идти. и тд.

24.04.2014

Ответить

mariadurmanova

Вот у меня такое сейчас....вся диета в жопу!!! Вроде сегодня первый день более менее прошел.

24.04.2014

Ответить