Войти
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

Вкратце.

 А я-то думаю: Куда пропали.))) А они на морях понимаешь.)))))

0
26.04.2012
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

Ага, на морях))) Там полезно пропадать) Отдыхало трое , а посмотришь и...непонятно, как маму одну отпустили отдохнуть, загорелая такая)))

0
26.04.2012

 Круто-круто!!  А  я вот на фитнесе пропадаю, почти каждый день... как наркотик.))

0
26.04.2012
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

Умничка!!! Это достойное увлечение, затягивает))) Что за клуб, групповые занятия, что больше всего увлекает? Рассказывай! Уже и постройнеть успела?)))))) Не забывай, что мышцы наращиваешь, вес быстро не может уходить)  

0
26.04.2012

 Да-да..я знаю про мышцы..тем более, что у меня мышечная память.Я ж спортсменка в прошлом. но я не на вес смотрю, а просто в зеркало. И то что я вижу мне уже нравится.

  Клуб недалеко от дома. Хожу на смешанные тренировки, стэп плюс силовые нагрузки, на пилатес и йогу. Влюбилась в тренера, супер девчонка. Всегда разнообразно, тяжело, но занятие как на одном дыхании пролетает.

В планах  пойти на танцы.

0
26.04.2012
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

Ого, а чем занималась ранее? И кубки есть?))) (ну это совсем не обязательно, ты и так привлекательна)))

"Недалеко от дома"-чем старше становлюсь, тем больше ценю удобство.

Нагрузка(степ) в купе с растяжкой(пилаьес, йога) просто идиллия!

Эх, я б попрыгала на степах, сегодня в курилке вычитала, посмеялась от души! Тебе в тему) и мне))

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я
сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! ©

0
26.04.2012

 Да-да.. уже откомментила этот опус. Занималась сначала неделю дома, а потом только вышла в свет.)) Сейчас 2 занятия подряд, одного не хватает.)) Сначала силовая, потом пилатес.)

Спасибо за комплимент.))

  Кубики есть вверху только, внизу пока животик. 

 А занималась синхронным плаванием, КМС.))

0
26.04.2012
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

Ну не комплимент, искренне подерживаю и понимаю. Ого, кууубикиии!) Знаешь, животик, это естественно для женщины! Я вот всю жизнь собой недовольна, критична к себе, смотрю фото прошлых лет -думаю "вот дуура, я ж такая хорошенькая была!".

0
26.04.2012

 Ахахахах... с фотками всё тоже самое.)))

  Представляешь, лет эдак через 20, мы подумаем про нас сейчас: "Вот блин, какие же красивые".)))))

0
27.04.2012
Алёна
мальчик-зайчик, 17 лет 3 месяца Москва

ой вы уезжали, а я думаю, что-тебя совсем не видно))
Ждем фотоотчета)

0
27.04.2012
Елена
Алина, 15 лет 8 месяцев Москва

привет, даа, выложу фотки) как вы тут, как Даня?

0
27.04.2012
Имена. Ветер перемен.

Похожие записи