Москва
Дамы, как протекает благополучный набор, успешно?)) У меня-уже плюс 8 кг...Г. журит-говорит, остановите темпы роста)), а то прибавите все 20..а при кормлении грудью ещё советуют они же кушать, так что избвавиться от лишнего придётся не скоро(сразу нельзя...к сожалению...молоко пропадает на ограниченном питании). Диеты сейчас.....меня тошнит от кефира...ещё если и целый день его....я бы побегать сходила, км. так этак пять)))-но...)))раньше ежедневно)
Вот, и так, 23 неделя- +8 кг!)
А у вас?
Абакан
Москва
чашка в день...))))я пью 1; 1.5 литра какао в день!!) Сама варю, сама пью), просто из молочки ничего не нравится-только какао .
Абакан
Я раньше больше его пила, думала что от него одна только польза, но потом вычитала, что оно хоть и полезное, но является сильным аллергеном, препятствует усвоению кальция,в нем содержится кофеин который, возбуждает нервную систему и к тому же какао достаточно калорийное. Так что все хорошо в меру )))
Москва
замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку «гормона радости» - эндорфина. На этот продукт обратили своё внимание и учёные, которые выяснили, что в напитке какао содержатся биологически активные вещества, повышающие работоспособность и стимулирующие умственную деятельность. Особенно какао богато процианидинами, снимающими стресс, повышающими тонус и эластичность кожи и защищающими её от преждевременного старения.
Химический состав какао-бобов сложен, это и белки, и углеводы, дубильные, красящие, органические, ароматические, минеральные вещества, а также кофеин и теобромин.
Кофеин оказывает на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы возбуждающее действие, а теобромин снижает спазмы головного мозга и сосудов сердца. Также теобромин замечательно подавляет кашлевой рефлекс. Вот почему при кашле весьма полезно выпить чашечку горячего какао.
Последние исследования выявили, что в чашке какао содержится антиоксидантов впятеро больше, чем в черном чае; втрое больше, чем в зеленом чае и вдвое больше, чем в красном вине.
Про какао-продукты ходят жуткие истории. Оказывается, в странах, где произрастает дерево какао, и откуда транспортируются какао-бобы, не очень хорошие санитарные условия.Какао является одним из любимых продуктом тараканов, которые прямо таки живут в этих бобах. И в перемолку и обработку идут вместе с ними, ведь полностью очистить какао-бобы от тараканьих тушек физически не возможно. Так и объясняется наличие частой аллергии на какао-продукты. Во всём виноват хитин – высокоаллергенное вещество, из которого состоит панцирь тараканов.Аллергия на какао-продукты – это аллергия на хитин, присутствующий в тараканах, которые находятся в какао-порошке. Ведь в какао не содержится ни одного компонента, способного самого по себе вызвать аллергию. Какао надо выбирать хорошего качества, тогда и проблем не будет, особенно нельзя покупать какао, где производитель Китай. Там оно не растёт, китайцы закупают не совсем качественное сырьё, обр-ют его и продают.Конечно лучше покупать , где есть значок био. Очищают так:происходит просеивание, очистка щетками, затем воздушная очистка в циклоне, и сепарирование, позволяющее удалить песок, камни, волокна джутовых мешков, и даже незрелые какао-бобы и проростки.
Если удаляется песок, то почему бы не удалиться и тараканьим мумиям при такой тщательной обработке ещё до стадии измельчения сырья?
Приятного аппетита!)
Абакан
блин.... теперь каждый раз готовя себе какао буду вспоминать про эти таракаканьи мумии )))))))
я покупаю какао нашего белорусского производителя. фиг знает как они там хорошо чистят какао бобы или нет 
Москва
Я пока лидер!!! 
Ну, кто ещё сколько добавил??????????)))))))))
Да, нужен белок-молочка, молоко и кефир и творог-не идёт, ЗАТО ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ...КАКАО..НЯМ-НЯМ-какао готовят на молоке, а сколько там много полезных микроэлементов...)))))))), сладенькое))))-вот и кг, видимо)
Комсомольск-на-Амуре
Не переживай, я тоже уже рядышком! +7кг, до этого набирала по немногу, а 2 декабря пришла на прием и +2кг за 2 недели (Г. сказала, что многовато)!!! Если представить, что и дальше так пойдет...., то 16 декабря уже будет +9 кг! Но самое интересное, что смотрю по себе и по вещам, что нигде особо не поправилась, только живот растет (не по дням, а по часам) и грудь! На диеты обычно садят или разгрузочные дни, кефир или яблоки! Но самое смешное, что я не могу вообще что-либо молочное употреблять (даже сыр), выворачивает потом наизнанку......((( и от яблок плохо! И вот что прикажете делать?! Как тут разгрузишься? В сладеньком тебя поддерживаю!!!!!!! Ням-нямище!!!!! ))))
Красноуральск
у мня +8)))) за прошлую Б набрала 22, это я родила в 36,5 недель, страшно подумать что было бы до конца)))сбросила за полгода , мож чуть побольше, зря вы так про ГВ, после родов особо много не поешь, много чего низя, в одной перинатальном центре вообще прочитала, что у женщин с недостаточным питанием и с полноценным молоко оч незначительно отличается по составу, я склонна также считать, малыш все что надо с вас высосет, все зависит от того какая вы "корова" мясная или молочная))) извиняюсь за сравнение)))
Москва
соседка сейчас кормит-ест всё, ограничивая капусту-то, что пучит вобщем. Ест много, хочется ей есть.
Про "какая корова"-смешно, а как определить?))
Псков
+7 кг пока. Если буду внимательнее к еде относиться, сильно не наберу.. Про ГВ - есть надо не много, а качественно, как и в Б. Диета в значении "здоровое питание" вполне разрешена, ничего плохого от отсутствия чипсов/ сладостей и тому подобного не будет.Молоко от гормонов зависит, ну и жидкости должно быть достаточно.. А всякие там сгущёнки/орехи/бутеры с маслом - это от дремучести рекомендуют. Так что похудеть на ГВ можно, если разумно к рациону относиться.
Новокузнецк
у нас +7кг
прошлые беременности набирала по 16кг. с сыном все ушло через 2 месяца после родов. с дочкой вес ушел за 9 мес.
Москва
у нас +3 кг, долго весы стояли на месте, а в последнее время стрелка пошла вверх, даже страшновато стало. Ни в чем себе не отказываю, ем что хочу, сколько хочу и когда хочу. Но теперь, когда вес начал расти, стала задумываться об умеренности в еде... От сладкого надо отказаться, а я жуткая сладкоежка! )))
+8 девочки мне тоже врач сказал меньше кушать......я и так в принципе мало ем только от сладкого не могу отказаться.днём и ночью готова есть всякие вкусненькие печенюшки и незнаю как себя сдержать)))))))))может замок на шкафчик повесить)))))))
Москва
Я в таком же весе, как и забеременела. Правда, в начале Б. потеряла 3 кг, хоть и токсикоза не было.
Но у меня лишний вес, сейчас 75 кг, так что не показатель, наверное, полные девочки меньше набирают обычно.)
Пермь
я прибавила 7 кг ( Г тоже посадила на диету, исправно день в неделю кефир,яблоки, салатик овощной. но на следующий день шоколадку или булочку ем
Ашхаффенбург
До Б. весила 43кг.....сейчас- 48кг...итого прибавка 5 кг. В первую Б. набрала всего-навсего 7,5-8 кг.
Кропоткин
+6кг. Токсикоза не было совсем, сначала тянуло на мясное, а теперь на мучное, без булочек и дня не могу прожить!!!))) Вот и сейчас пью чай с рулетиком, ням-ням)))
Я набрала 5,5 кг, из них 3 за последние 4 недели. Я скоро весы буду на работу носить))) А ещё я видимо лунатик, как может быть утренний вес больше веса на ночь? Вывод один -жру во сне)))
Уфа
Москва
уже плюс 7 кг...ем и плачу....а ведь вроде особо не налегаю на еду, куда несет не понятно:(
