Про желатин

Желатин полезен для суставов.Норму не знаю, но прочитала совет: ст ложку желатина залить пол стаканом холодной кипяченой воды.Оставить на ночь.Утром долить кипяток - еще полстакана.Выпить и час- полтора не есть.Я одно время взялась за это дело, а потом бросила.