Войти

Авантюристка..

Лана
Леопуз, 14 лет 2 месяца Мюнхен
Я сейчас каждый день уже 3 недели с утра 35 минут кардио и час вечером силовые нагрузки делаю. Всё болит к чёртовой бабушке, а результат ноль((( ни грамма не ушло по-моему
0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага
Я тоже занималась и кардио и прессом последние пару месяцев  по утрам по 40 мин и тот же результат. Может надо нагрузку увеличить и диету подобрать?!?!
0
15.06.2011
Лана
Леопуз, 14 лет 2 месяца Мюнхен
Наверно нагрузку, а диета? С утра слимфаст, на обед гречка с молоком или йогурт, вечером пару кусков хлеба или йогург, ну вообщем не очень жирно, если ещё уменьшить то совсем оглодаю))) Надо с 58 до 55-54 дойти(
0
15.06.2011
дарина
Тегусигальпа

Голод настоящий:) Что бы похудеть-надо есть:)

0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага
Марина, а ведь я тепероь и готовить вкусные булочки не могу - куда их девать то?! Соседям ношу, но ведь не будешь постоянно.. Да и мужа травить.. А в холодильнике ждет тесто на кокосовые твои булочки - сейчас Давида заберу и будем делать, отнесем опять соседям, пока мужа нет :)))
0
15.06.2011
дарина
Тегусигальпа
Я на работе подкармливаю:):):) У меня тут всё едят image "
0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага
Хлеб можно только с утра, только определенного вида и только чуть-чутЬ, и не каждый день. Вечером только овощи (вареные!!!!) и мясо тоже вареное...  Вопрос не в уменьшениии, еда дожна быть разнообразной, но сбалансированной. Мне диету тренер подбирал.... Йогурты тоже утром лучше...
0
15.06.2011
Лана
Леопуз, 14 лет 2 месяца Мюнхен
Блин голодно то как((( Вот сейчас на работе сижу и есть хочуimage"
0
15.06.2011
Таня
Настя, 19 лет 4 месяцаЛева, 14 лет 11 месяцев Прага
Светка, с тобой не соскучишься!!! Молодец! я тоже однажды решила вместе с мужем сесть на диету , правда ради очистки организма Знаешь есть такой господин Волков со своей системой))) 2 месяца продержалась, а потом бросила)) но это моя история Я не помню такой детской радости от мороженного и клубники, какое испытала, когда бросила диету) Правда к тому времени оказалось , что я еще и беременная))) совсем весело - уже 3 месяца, а я и не знала Смехота)))) сбросила 3 кг и вошла в свой минимальный вес, а когда у него входишь, могут кончаться месячные - вот я думала  - мой случай, ай нет!!! ребеночек Сил тебе, задора и понимания про тебя ли эта история!!! Всегда рада твоим постам - такие они у тебя разнообразные Спасибо тебеimage "
0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага

Танюш, спасибо, очень подняла настроение, которое мне вчера поздно вечером совершенно незнакомые люди бензажно испортили. Еще раз я поняла, что не могу спокойно реагировать на критику, пусть даже незаслуженную :)))

Я на Дукана заглядываюсь, хотя  честно признаться, мне не кило надо сбрасывать, а спортом заняться, чтобы дряблые мышцы подтянуть. Диета нужна для очистки организма, ты права

0
15.06.2011
дарина
Тегусигальпа
Ух, молодечина, скоро ничего болеть небудет:) Не здавайся, спорт только на пользу.
0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага
Марина, спасибо.. Я буду стараться.. Надо лишние кило убрать, просто не могу на себя в зеркало без судорог смотреть :)))
0
15.06.2011
дарина
Тегусигальпа
А я чё то вот как то и не заметила ничего лишнего:) Ты главное не голодай, обмен веществ убивать совершенно не к чему:)
0
15.06.2011
Mamadu
David, 18 лет 9 месяцевNicole, 15 лет 9 месяцевMichal, 13 лет 9 месяцевAmelie, 11 лет 6 месяцев Прага
Не, не голодаю, но скучаю по печенкам и тортикам.. Хотя от шоколадок было легче отказаться, чем я думала... :))) Пойду. съем что-нибудь
0
15.06.2011
Спортивные прогулки.. Тяжко..

Похожие записи