Про то, как мы научились наконец-то (спустя 10 месяцев))) спать)
Доброго всем времени суток!))
Насколько для меня был животрепещущим вопрос сна моего дитя, не передать словами... Практически с самого рождения и до 10 месяцев - время сплошного кошмара.... Каждый день проживался с надеждой на то, что скоро, прям вот-вот, ребенок начнет спать по ночам. Сначала ждали, пока пройдут колики (которые должны бы пройти к 3 месяцам), потом ждали, когда пройдут затянувшиеся колики (которые бывают у деток до 6 месяцев), потом зубы....а потом, когда к 9 месяцам вылезли все 8 зубов, я уже поняла, что не знаю, чего мне теперь ждать...
Про то, как все у нас изменилось буквально за 5 дней в подкат...... (история длинная, для желающих почитать)))
Итак, история у нас следующая.
Первые 7 дней после роддома были просто изумительными (это я поняла только спустя какое-то время 
). Ребенок ел хорошо, спал по 2-3 часа за раз, в перерывах между я его переодевала, мыла, в его сон успевала какие-то дела поделать, сама даже умудрялась поспать. Ночами ребенок просыпался раза 2 всего, это было счастьем... 7 дней прошло и.... та-да-да-дам....идиллия закончилась.... Начались они..... колики 
Все удивлялись, что так рано... Но, как есть так есть. Дите как будто подменили. Днем он стал спать по 20-30 минут, и то на руках, вечером по 2-3 часа сплошного крика. Первое время я от усталости и от понимания, что я ничем не могу ему помочь и как-то успокоить, ревела в месте с ним ((( А нам вот и правда ничего особо не помогало, что только не пробовали....но не о коликах сейчас. Соответственно, днем я ничего практически делать толком не могла, только когда придет муж, сменщик, так сказать, по качанию и успокаиванию, а я тем временем как веник бегала, чтоб хоть что-то успеть. К слову сказать, веник из меня не очень, потому как к концу дня сил было шиш да чуть-чуть.... На ночь укладывались спать по часу, но в 11 он все-таки сдавался. Сначала за ночь он просыпался 2 раза всего, что радовало... Потом и эта радость пропала... стал просыпаться несколько раз, а в 5.30 полный подъем... Сказать, что я чудом пережила эти 3 месяца колик, не сказать ничего..... Я чудом выжила, считая каждый божий день, когда же нам стукнет 3 месяца....
3 месяца стукнуло, но легче не стало. Днем мы по-прежнему спали плохо, висели на груди, спал по 30-40 минут пару-тройку раз за день... Причем если первые 3 месяца нас спасала улица, то после на улице мы тоже спали около 30-40 минут (за редким исключением час), около 20 минут лежали спокойно, а потом начинали орать диким криком. Я ходила и завидовала мамочкам, которые спокойно прогуливаются с колясочками со спящими детками((( Ночью мы просыпались раза 4.... Я решила, что не вариант прыгать к кроватке ночью, и как только он первый раз просыпался, забирала к нам, и мы спали все вместе.
Знаете, читала кучу литературы о том, что первые месяцы своей жизни ребенок спит по 18-20 часов... Я бы всем этим литераторам засунула бы их литературу в одно место, еще и поглубже 
Врачи все говорили, что терпите, колики бывают у деток до 6 месяцев.... Дожила таки до 6 месяцев.... Наконец-то днем у нас каким-то чудом организовалось 2 сна. Как это было круто))) что-то наподобие режима, что называется дождались. Но..... тут, конечно, должно быть большое жирное "но" по всем законам жанра))) спал он только когда я рядом) То есть засыпал на груди, я с ним ложилась, и он благополучно спал около 1,5-2 часов, периодически присасываясь, видимо, для собственного успокоения. Хотя в этом были свои плюсы, я хоть тоже ложилась поспать.
Зато ночью у нас стало все в разы хуже.... Укладывались еле-еле, с выгибаниями, криками, слезами. Просыпались каждый час... Он ворочался, хныкал... Какая я была по утрам... я даже слов не могу подобрать, как мне было плохо. Нервная, психованная, с чернющими кругами под глазами, злая на весь мир....
Врачам говоришь, а они тебе, терпите, скорей всего, зубки беспокоят... Да, в 6 месяцев у нас вылезло пару зубов, потом 2 месяца ничего не лезло (но спали мы также скверно), и на 9 месяце вылезли еще 6.... А дальше то чего ждать? А на этот период у врачей нет никаких больше отмазок)))) Все, руки в стороны, мы не знаем)))
Эта ежедневная борьба за выживание, а точнее за высыпание, меня таки доканала))) Я, что называется, психанула)) Решила, что не могу больше тешить себя надеждой, что мы это перерастем.
Ну и, собственно, интернет мне был в помощь. Перерыла, перечитала кучу всего о том, что же может не давать ребенку спать нормально ночами. И наткнулась на статью про то, как научить ребенка засыпать самостоятельно и спать всю ночь. Все, наверно, рано или поздно натыкаются на метод Эстивиля. Прочитав от и до, с чем-то согласилась, с чем-то нет. Но самое главное, поняла, что происходит и как действовать дальше)
Первое, что я поняла, это то, что ребенок очень привык ассоциировать сон с едой, а значит и с грудью. Поэтому, просыпаясь ночью, чтобы заснуть ему снова нужна грудь. И чем взрослее ребенок, тем больше включается сознание. А значит эту привычку нужно менять на новую. И чем раньше, тем быстрее он к этому привыкнет.
В целом, метод Эстивиля для меня уж очень радикальный, а я все-таки не изверг, поэтому его поменяла в сторону более либерального отношения к своему сыну))).
Прежде всего, надо четко осознать, некоторые вещи. Первое, ребенок в течение дня получает нормальное количество пищи и воды. В нашем случае (нам 10 месяцев) мы уже полноценно завтракаем, обедаем и ужинаем и на ночь пьем кефир. Соответственно, ребенку, так же как и взрослому, уже не нужно кушать ночью. То есть, ложась спать, он сытый и до утра вполне себе может продержаться. Второе, нужно понять, что вы ребенку ничего плохого не делаете, скорее наоборот, у него будет здоровый сон, и мама будет выспавшаяся, в замечательном настроении в течение всего дня, что очень важно, потому как желания поиграть особо нет, когда жутко хочется спать. И третье, нужно решить для себя, идем до конца или нет, и предупредить всех домочадцев, что ребенка нужно научить, а значит некоторое время потерпеть капризы. А то начинаются потом закидоны со стороны папы/бабушки, мол, что ты ребенка мучаешь, он у тебя орет, только нервы себе истреплет, будет заикой и т.д. Сразу скажите всем товарищам, что либо я учу ребенка засыпать и мне никто не мешает, либо ночью ребенок будет спать с бабушкой/папой. Все вопросы и нравоучения отпадают либо сразу, либо после первой ночи с ребенком, потому как я на этот счет не шутила (говорю ж, у меня психика пострадала 
))))). Ну и самое главное, это терпение и уверенность, что все делается правильно и во благо.
Итак....
Важно организовать ребенку ритуал, и совершенно четко его придерживаться. В нашем случае даже не столько важно время, сколько повторяющиеся события. Мы ложимся около 9-10, зависит от того, был ли у ребенка второй сон вечером или нет.
Перед сном мы купаемся, играемся в ванной, одеваемся в пижамку, идем пить кефир. После этого целуем и говорим спокойной ночи всем домочадцам и идем в комнату. Включаем ночник со звездочками. На ночь я даю ребенку грудь. Как молочко в одной груди закончится, я кладу ребенка в кроватку, даю мишку, целую, говорю, что уже поздно, что даже мишка уже хочет спать, и значит им вдвоем нужно укладываться баиньки. Ставлю стул возле кроватки, начинаю петь колыбельные и поглаживать малыша.
Первый день ребенок вообще не понял, с какой такой стати его даже не сонного положили в кроватку. Добрую сотню раз вставал в кроватке, я настырно его укладывала обратно. Естественно, кому это понравится...после десятка укладываний обратно в положение лежа, деть начал плакать, а потом и орать. Но, честно говоря, я была настолько уверена, что все делаю правильно, что нисколько не переживала за этот концерт. Да плачет, ну и чего теперь? Я ему больно делаю? Нет. Он голодный? Нет. Я ушла и бросила его одного? Нет, сижу рядом, глажу, колыбельки пою. Первый концерт длился минут 40. После этого, он с горем пополам уложился и уснул. При всем при этом для меня главное было не дать ему встать. Либо сидит, либо лежит. Да, первый раз когда встает, я предлагаю ему попить воды. Тут либо пьет, либо отказывается. А значит вариант жажды потом тоже отпадает. Проснулся около 2-х часов ночи. Тут видимо уже отдохнул немного, зарядил концерт на 1,5 часа. Я настойчиво продолжала его укладывать обратно в кроватку. Один раз взяла на ручки, обняла, поцеловала, покачала, уложила обратно. Через 1,5 часа заснул.
На следующий день концерт с укладыванием был около 30 минут....слезы, ор, вставания в кровати...все в лучшем духе). Я прикинулась шлангом, и снова в полном спокойствии продолжала его класть в кроватку и петь песенки. Ночью просыпался разок, вставал в кроватке, я его положила, погладила, он тут же уснул до 6 утра))) В 6 утра проснулся, дала грудь, покушал и отвалился поспать еще на 2 часа))
На третий день укладывались спать мы 25 минут, но.... Без криков и слез) Минут 10 играли с мишкой и минут 15 из угла в угол ложился, искал место видимо, чтоб поудобнее))) Ночь без пробуждений))) Первая ночь до 6 утра без пробуждений))) Боже, сейчас пишу, а у самой мурашки аж по коже 
. В 6 покушали, и легли еще на 1,5 часа поспать. Какое блаженство.....
На четвертый день укладывались 15 минут, 5 минут на общение с мишкой и 10 минут на поиск места))) Ночью просыпался, но сам сразу засыпал, мне даже вставать не пришлось.
Собственно, все)) Уже 2 недели я горя не знаю. Сынок засыпает за 5-15 минут. И спит до 6-7 утра. И если ночью просыпается, то сам укладывается обратно.
Если б я знала, что все получится, я бы месяца с 8 все это дело провернула).
Хочется сказать, что я ни в коем случае никому ничего не навязываю. Это то, что помогло нам. Может этот опыт пригодится кому-то еще.
Желаю всем спокойных и сонных ночей!