Сахарный наркоман или сладкий пьяница:)

А я тут такую штуку про сахар узнала, как он работает. Даже не знала этого!
В общем, есть полезные медленные углеводы и вредные быстрые. Вредные - это как раз те, которые вкусные :) Сладкое, мучное.
Когда такой вредный углевод попадает в кровь, организм офигевает от его количества и срочно врубает защитные механизмы, чтобы очень быстро понизить уровень глюкозы в крови. Настолько сильно и срочно врубает эти механизмы, что уровень глюкозы падает ниже нормы. И поэтому ты хочешь еще сладкого и еще мучного - чтобы пополнить уровень глюкозы в крови.
Я как представила.. Грубо говоря, печень то и дело в конвульсиях сотрясается - сначала экстренно понижая сахар в крови, потом повышая.. туда-сюда постоянно.. это ужас)))
Когда такое не ешь, такого действительно мало хочется. Это и правда как наркотик :)
Медленные углеводы медленно и верно поддерживают уровень сахара в крови. Потому они и полезные :) Это всякие овощи, фрукты, цельные зерна, крупы..)

Мне кажется немножко все- таки можно))

У меня муж такой, сахар - это наше всё!!!!!!!! Ни как не уговорю кровь на сахар сдать.

Тоже сегодня по НТВ про сахар наслушалась... Блин, ну не могу я без сладкого, и одной печенькой обойтись не могу, ааааааа!!!!! Зашейте мне рот!!!! 

эх, а я больше булки, булочки, пирожные люблю, сдобу, короче(((((( которая на боках и попе сразу же. моментально, откладывается......