Девочки, кто-нибудь хочет заниматься аквааэробикой??? если соберется группа в 20 чел. (со мной 7 уже есть) для нас организуют вечерние занятия в Можайском санатории. в настоящий момент занятия проводятся в г. Рузе, далековато( так что давайте подтягивайтесь!
девочки, я жду ваших комментов! отпишитесь, даже если не заинтересовались. чтобы я знала, что вы в курсе дела!!!
Аквааэробика - укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории.
Занятия аквааэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и море удовольствия.
Аквааэробика – отличная альтернатива «сухопутной» аэробике.
К вышеперечисленным достоинстам аквааэробики хотелось бы добавить:
травмобезопасность занятий в воде;
отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой.
