Блин, не могу, засыпаю...Мы недели две как переставили кровать в другую сторону, чтобы свет из окна по утрам не будил. Спать ложимся - уснуть не могу.Утром просыпаюсь часов в 6-7, хотя обычно раньше 8-9 не встаю. Сейчас засыпаю зато.
А под рукой только таблетки валерианки, вот я их пару вечеров выпила, прочитав, что при нарушениях сна принимают. Интересно, от одной таблетки, выпитой раз в сутки, как долго эффект успокоения сохраняется? Я вообще никогда валерианку не принимала раньше, а вчера и позавчера когда выпила, не особо-то и почувствовала этот эффект.
Или у меня реакция на учение билетов пошла...зеваю и зеваю..аж уши закладывает..