Tata - страница 1

Мак крючком

Вязаный крючком ажурный цветок. Такой цветок станет прекрасным украшением и дополнением вашего образа.
Вязать из кировского ириса крючком № 1,3 получился цветок 0 8,5 см.
1-2 ряды вяжем черной нитью. 3-6 ряды – красной нитью.
1 ряд: 4 ВП, замкнуть СС в кольцо. 7 ВП (из кот. 4 – петли подъема, а 3 – образуют арочку), (1 С2Н, 3 ВП) – 7 раз, соединить СС с 4-й петлей начальной цепочки из 7 ВП. (8 арок из 3 ВП)
2 ряд: 5 ВП, вяжем 3 ССН, обвивая цепочку подъема 1-го ряда приемом «перед работой», оставляя незакрытыми их вершины;
а затем вяжем СБН приемом «перед работой», обвивая ножку следующего столбика 1-ГО ряда (т.е. вяжем лицевой рельефный СБН).
Теперь закроем вершины 3 ССН и СБН вместе. 5 ВП, вяжем 3 ССН, обвивая приемом «перед работой» ту же ножку столбика 1-го ряда что и предыдущий СБН, оставляя незакрытыми их вершины у
От * и до * – повторить ещё 6 раз. Последний СБН закрепить за петли подъема 1-го ряда.
3 ряд: у 1 СБН в следующую арочку из 3 ВП 1-го ряда, 9 ВП, С7Н, 1 ВП, (С8Н, 1 ВП) – дважды, С7Н, 1 ВП, С6Н, 1 ВП В следующей) арочку – С6Н, 1 ВП, С7Н, 1 ВП, (С8Н, 1 ВП) – дважды, С7Н, 1 ВП, 9 ВП,1 СБН. * От *повторить ещё 3 раза. соединить СС в 1-й СБН.
4 ряд: 1 ВП, в арочки из 9 ВП провяжите по 10-11СБН в арочки из 1ВП- по 2 СБН,соединить СС в 1-й СБН,работу перевернуть.
5 ряд: Этот ряд вяжем за задние половинки петель! 1 ВП, СБН в каждый СБН предыдущего ряда, соединить СС в 1-й СБН, работу перевернуть.
6 ряд: Этот ряд вяжем за задние половинки петель! 1 ВП, СБН в каждый СБН предыдущего ряда, соединить СС в 1-й СБН. Обрезать нить.

35 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.Рецепты завтраков
Завтрак и обед - самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани". Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА НА ОСНОВЕ ЗЛАКОВ КАША ПШЕННАЯВозьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.ГРЕНКИВозьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.ХЛЕБЦЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМПоджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом. Поскольку это масло обладает невероятным вкусом и ароматом.РИС С КОПЧЕНОЙ РЫБОЙВ викторианское время в Англии принято было подавать на завтрак kedgeree - рис с копченой рыбой и яйцом. Если подготовиться с вечера - очень быстрый воскресный завтрак.ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМПриготовьте овсянку, добавьте нарезанный кусочками 1 средний банан. Сверху полейте 1 ст. л. растопленного арахисового масла. Очень вкусно, а главное - быстро.МЮСЛИВозьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).ГРЕЧКАЗаварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром - теплый и полезный завтрак готов! РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА НА ОСНОВЕ ЯИЦ САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙВзболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов.ОМЛЕТ С БЕКОНОМВзболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙПриготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУЯйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты. Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным "коржиком" внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМОчень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.Такой рецепт понравится мужчине. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА В МИКРОВОЛНОВКЕ УТРЕННИЙ САНДВИЧРазогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сандвич можно взять с собой на работу - это отличная альтернатива сандвичу из Мака.ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙДобавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь - и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМВозьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМПоложите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА ПРИ ПОМОЩИ ВОЛШЕБНОГО БЛЕНДЕРА СОЕВЫЙ ШЕЙКВ блендере смешайте до образования однородной смеси 1 стакан свежевыжатого апельсинового или ананасового сока, 100 г сыра тофу и 1/2 стакана свежих фруктов. После утренней зарядки такой завтрак просто великолепен!ЙОГУРТОВО-ЦИТРУСОВЫЙ ШЕЙКСмешайте в блендере 100 г нежирного ванильного йогурта, 1/2 стакана свежих фруктов, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. пророщенной пшеницы и 1/2 стакана колотого льда. Чтобы коктейль получился более сладким, можно добавить чуть-чуть меда или сиропа.МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬВзбейте в блендере 1 стакан порезанных на мелкие кусочки свежих фруктов и/или ягод, 2 стакана нежирного молока, 100 г ванильного пудинга и 1 стакан колотого льда. Разлейте коктейль по 4 креманкам и сразу же подавайте. Углеводы, белки и клетчатка отлично утолят голод и обеспечат вас энергией на полдня. Рецепты для фруктового завтрака БАНАНЫ С ОРЕХАМИПорежьте бананы кружочками и добавьте молотый или измельченный фундук, заправьте сладким сиропом или "соком" из варенья.ФРУКТОВЫЙ САЛАТЛично для меня этот завтрак не подойдет. Я останусь голодной. Но если вы предпочитаете делить завтрак на 2 трапезы, так же как и французы, то смело делайте фруктовый салат. Ингредиенты на ваше усмотрение.

Прочитайте.Тронуло. Автор неизвестен.

Аж мурашки по телу..

Работаю оператором в Теle2. Звонят разные люди, у всех свои проблемы. У кого «"гудок"не работает, у кого деньги списали, кто-то просто звонит и молчит… в среднем за день мне дозванивается около 300 абонентов, это около 7500 человек за месяц… Но был один единственный звонок, который я, наверное, никогда не забуду… был уже поздний вечер, у меня хорошее настроение, конец смены, позвонил мужчина, лет 50.

-"Компания Теле2, бла-бла-бла…» -"девушка,здравствуйте.посмотрите,когда с номера … последний раз звонки совершали.»

Проверяю пасп. данные, вижу, симка уже не пользуются несколько месяцев. Решила предупредить, что если абон. не пользуется сим в течении 180 дней, то она будет блокирована.

Он перебил меня:

-да, да я знаю. Это номер моей жены…

Молчание..

-вы меня слышите?

-да,простите…Это номер моей жены. Дело в том, что она умерла 4 месяца назад… на похоронах я положил телефон рядом с ней. И каждый вечер в 9 часов звоню ей, слушаю эту дурацкую мелодию из к/ф бриллиантовая рука, которая, почему-то, ей так нравилась… а сегодня я услышал, что телефон абонента выключен…наверное, батарея села… я хотел попросить вас, чтоб вы сим не блокировали… не хочу позвонить и услышать в трубке другую мелодию или чужой голос, хочу, чтобы этот телефон всегда был рядом с ней…

Он заплакал, у меня мурашки по всему телу пробежали. Я должна объяснить, что нужно, чтобы с этой сим хотя бы раз позвонили или смс отправили, но как бы это бредово звучало. Не знаю, что сказать, понимаю, что ничем, черт возьми, ему помочь не могу. Начала успокаивать его:

-я понимаю… мне очень жаль…

-девушка, вы не подумайте, что у меня с головой не все в порядке, просто я ее очень сильно люблю…

Бросил трубку… у меня слезы наворачивались, я была в ступоре… на линии очередь человек 30, а я сижу и плачу…

Только задуматься, насколько сильной бывает любовь, что даже осознавая, что уже ничего не вернуть, ничего не исправить, ты звонишь на номер уже в сотый раз и все надеешься… надеешься, что на том конце вновь услышишь любимый и до боли родной голос..