1. Дыхательное (лежа).
Ребенок лежит на полу, ноги согнуты в коленях, руки "смотрят" в потолок. На вдох делаем скрутку - руки в одну торону, ноги в другую. На выдох в исходное положение. Затем в другую сторону. Голова поворачивается или с коленями или с руками, но только таким способом, каким определили с начала упражнения.
2. Зрительное. Повторяем 8 раз.
Ребенок сидит, спиной можно прислониться к стене, ноги прямые, в прямой вытянутой перед собой руке карандаш. Ребенок смотрит на кончик карандаша (вдох), медленно руку отводит до крайнего положения вправо (выдох), возвращает к центру (вдох), до крайнего положения влево (выдох), возвращает к центру (вдох), до крайнего верхнего положения (выдох), возвращает к центру (вдох), до крайнего нижнего положения (выдох), возвращает к центру (вдох), опускает кончик карандаша на переносицу (выдох). Взгляд при этом должен быть всегда сфокусирован на кончике карандаша, следить, чтобы взгляд не прыгал, а перемещался вместе с карандашом, чтобы при опускании на переносицу глаза не разъезжались. Голова не поворачивается!
3. Ползание. Упражнение "Механический слон".
Ребенок стоит на четвереньках. Поднимает одновременно правую руку и левую ногу и делает шаг в бок одновременно правой рукой и левой ногой (идем в сторону приставным шагом). Следить, чтобы была синхронность руки и ноги! Следующий рад левой рукой, правой ногой. То же самое в другую сторону.
Дополнительное задание. "Робот":
Ребенок ходит по комнате согласно командам взрослого, например: 2 шага направо, шаг вперед, повернуться налево и т.д.
Можно таким образом "вести" ребенка к спрятанному сюрпризу.
Обязательно упражнения делать каждый день! Эффект от занятий накопительный, если дома не заниматься, эффекта от курса не будет.
