Будем закаляться!!!

ты знаешь, тттт, но то как мы живем в принципе и есть закалка. Яж говорю, это стиль жизни, а не определенные процедуры. Самое главное, чтобы малышу было приятно. Если ему не нравится вода прохладная, то ооочень постепенно, чтобы привыкал, и босиком тоже самое. В принципе все так и делаем. :)))

Да на здоровье Попробуй посмотреть видео именно, а не почитать - там все основное и как-то проще в голове укладывается + мамашки как правило задают все вопросы, которые возникают в голове при просмотре. А у нас все просто: дома 20-22град, на сон 17-20, увлажнитель пашет без отдыху. Олег ходит исключительно босиком по дому, в штанишках хлопковых и футболке. Купаемся в воде около 30град - давно не меряла температуру, просто прохладную делаю. В жару вообще залезал в воду почти сразу как из колодца и сидел с удовольствием на даче. На улице гуляем почти в любую погоду, одеваю примерно как себя, с 16-17град перестаю надевать шапку(ну если нет оч сильного ветра, естественно). Разрешаю пить воду из холодильника, иногда пробует снег, ежедневно в нем валяется и ползает. В доме форточки всегда приоткрыты, а батареи закрыты. Ест исключительно по аппетиту, иногда это 3 ложки на завтрак, семь на обед и пять на ужин, а иногда и по целой тарелке съедает.  Вот как-то так, живем не заморачиваясь и почти не болеем, а когда болеем, то оч быстро выздоравливаем.

Ну как в черном море.)))

неа))не плакала...так бодрит..))начинай с теплой и постепенно делай холоднее водичку))