стала плохо спать...
В последнее время стала очень плохо спать. Просыпаюсь от того что отекают коленные и локтевые суставы. Во время сна очень хочется устроить потягушки, а зная что нельзя становится еще хуже… проходится либо в кровати растирать руки и ноги, либо ходить по комнате пока отпустит. Привыкаю очень часто менять позы во сне, но пока не очень в этом преуспеваю… Если спать в позе эмбриона, то немеют конечности, а если спать «солдатиком», то затекают колени и локти…
Пить жидкости стараюсь мало, особенно перед сном за 3 часа уже ничего не пью, но не могу сказать, что становиться легче…
Что делать в такой ситуации и как с этим бороться? Помогите советом!
…может у кого было такое…
Валерия
у меня немеют суставы бедер.. тоже не понимаю, почему!переворачиваюсь на другой бок и растираю это место! по-другому, не знаю как!
02.09.2010
Ответить
Natali
сегодня спросила врача, она не знает что это может быть, т.к. отеков у меня нет...
посоветовала перед сном ноги на стенку закинуть мин. на 10-20
попробуй тоже, будем искать способы удобного сна ))))
02.09.2010
Ответить
Валерия
я заметила, на животе спать супер!. надо наслаждаться этим пока пузико не мешает! так вроде прям спокойно и хорошо сплю
03.09.2010
Ответить