МАРАФОН. ДЕНЬ 4
День 4
Дом, милый дом! Спустя более 6 часов я оказалась в родном и близком сердцу месте. На удивление многих, это всего лишь наша съемная квартира. Здесь нет супер полочек и гигантских шкафов, о которых я мечтаю. Но здесь мне спокойно, здесь растет мой ребенок и тут-мы счастливы!
Сегодня я обняла наконец своего мужа, вновь почувствовала себя нужной и любимой! А еще поняла, что вдохновит и осчастливит его на все 100%!
Сегодня я дома и уже вечером пришла подруга с сыном и мамой! Да, да! Мы сдружились после нового года, но нас объединила идея-быть счастливыми! Я с упоением рассказывала про марафон и усадила за свой ноут подругу, у нее сейчас ремонт, она участвует в марафоне но физически не может писать отчеты-интернета просто нет! Я переживаю, так как ей пинки и марафон очень нужен! А с мамой мы говорили о Синельникове и она взяла книгу почитать))) а еще…книга «Очарование женственности» нашла новых читательниц!!! Как же я рада и буду еще счастливее, если счастливых друзей и людей вокруг будет больше!
"Пишем письма родителям"
С утра начала писать письмо папе, мне не было тяжело…оказалось долго, так как начав не могла остановится, все хотелось выговорить, но уже к середине ты как бы успокаиваешься и начав благодарить, не смотря на всю злобу или недовольство в начале-слова нашлись! И я искренне этому рада! Я люблю его и он всегда будет моим папой!
Заметила, что часто я писала обиды даже не свои, а мамины! Еще раз задумалась над работой по сценариям рода-мешают чужие чувства!
Письмо маме я хотела писать вечером, но уже поздно и глаза уже болят. Так как задание завтра 2 дня, я пожалуй оставлю его на утро! Маме мне хочется сказать много хорошего и очень страшно копать…ведь обиды всплывают сами собой…
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....В 22 часа, но дочка до 23 пинала, болтала…горшок, попить…вообщем старательно мешала выспаться. Воспитывала свое терпение и думаю как поступить завтра)) ведь сегодня из за гостей мы ляжем лишь в 23.30…
2. Сегодня я встала...Встала в 6 часов и ура! Я успела до приезда мужа собраться, посвятить время духовной практике и душу)) начала писать письма!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)С утра чай, он теперь без сахара.
Нажарила рыбки, так что в 8 с мужем кушали рис и рыбу.
Долго ехали…и наконец вкуснющий мамин борщ!!! Чай….и…домой!
(заезжали от бабушки к маме и далее к себе)
Дома готовить не успела, чай попили с подругой, рулетик поели…
И кашу манную по ложечки за детьми доели)))
После баловались яблоками))
Воду я сегодня не пила. Как планировала, дорога вымотала((
4. Что я сегодня носила в течение дня?Днем в любимой нарядной юбочке и топе, вечером дома не менее нарядный новый сарафан)) яркий и солнечный! А главное длинный до пола, шуршит))) и дочка прячется))
5. Что я сегодня сделала для себя?Приехала домой, прибралась и ощутила "тонкий секс"))) Обнимала мужа! Мазала ручки хорошим кремом! Пригласила подругу и ее маму! Пили чай, разговаривали о марафоне, заряжались энергией!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дняотличное, все 10 балов! и пусть болела голова, но главное настрой, все разговоры удавалось перевести в позитивное русло и улыбаться!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1.Бога, за прекрасный день и радостные вести
2.Мужу, что смог найти время нас забрать
3.Бабушке, которая провожала нас в путь
4.Тете Жене, собравшей нам на дорогу много овощей со своего огорода! Завтра смогу сварить вкусный борщ!
5.Доченьке Марго за послушание и приятный вечер в компании друзей.
6.Маме, которая накормила с дороги и подарила белы кардиган, о котором я писала в своих мечтах!
7.Подружке Катерине, что нашла время придти в гости и поговорить по душам. Она отличная слушательница, единомышленница и просто хороший человек
8.Женечке, которая завтра соберет нас у себя на даче. Просто за приглашение и возможность!
9.Себе любимой! Что я сегодня-молодец и здорово поиграла с детьми и посидела с подругой
10.Папе! Что он у меня есть! Без него моя жизнь была бы другой, а я не такой красивой))) и счастливой!
Мои цели
1. -спланировать и соблюдать режим дня (неразделимый с ребенком). -перейти на ранний подъем, вставать в 6 утра и ложиться в 22 (по солнечному времени). -делать по утрам зарядку.Встала в 6, но вовремя лечь не смогла, зато дети нарезвились и мы наговорились! Обмен энергией случился! Говорили о хорошем! На ночь зажгу еще свечи)))
Зарядку сменила на утреннее потягивание в кровати))) дел было много. Начну завтра. Решили ввести бег по утрам. У подруги раза в неделю) вот и я побегаю) кроме растяжки и зарядки) обещаю!
2. заняться практикой – по курсу "исцеления родовых сценариев" (практика 21 дня)Начала смотреть видео уроки, пока осилила половинку первого подготовительного, так как дневного сна у дочки не было. Думаю скоро будет проще, когда режим домашнего сна встанет на место.
3. научиться вдохновлять мужа на подвиги!Чем вдохновить мужа, который мечтает о сыне?! Правильно! Начать планировать важное дело! Эта мысль ему понравилась!
Муж решил по-вдохновлять и порадовать, оказалось..…в моем холодильнике много шоколадок)))
4. пошить нарядное красное платье изо льна.Приехав домой первым делом достала ткань из шкафа! Считай полдела сделала! Будет мозолить глаза до завтрашнего обеда, буду искать выкройку с утра!
5. вылечить болезнь (саркоидоз) самостоятельно, силой своего организма и веры!Книгу Синельникова отдала на 2 недели почитать. Зато на глаза попалась листовка из центра науки разума Луизы Х. читала аффирмации с утра) вдохновлялась и настраивалась на здоровый лад!
Ссылка на отчет в соц. сетиссылка на МАРАФОНhttp://marafon.valyaeva.ru/#tobewoman