МАРАФОН. ДЕНЬ 22

ДОБРОГО УТРА И ХОРОШЕГО ДНЯ!

ДЕВОЧКИ! с какими мыслями вы начинаете свой день? что вы придумали вчера или сегодня? я обычно пишу список важных дел на неделю, после смотрю, что бы такого хотелось выполнить сегодня. а в пятницу-что еще осталось? хочу ли я этого на самом деле?! главное это желания! если они добрые и радостные! для вашего блага или для творчества? для детей? для мужа??? Все наши рутины, что в них? домашние дела?? и все?? а как же праздничные ужины? у меня они по выходным...а выходные тогда-когда муж приезжает вечером домой! это для нас редкость с его работой! Сегодня день для тех дел, что я не успела на прошлой недели, день для тех прогулок, что мы пропустили на выходных(те что официальны у всех!) для того, что бы сделать то может больше чем всегда! может сказать комплимент девушкам на площадке)) попробовать послушать(если будет что то позитивное конечно) и послушать себя! я хочу погулять например в лесу..но там лужи(( эх...как бы это вопротить? где компанию найти???

Всем СЧАСТЬЯ И ДОБРОГО НАСТРОЕНИЯ!

"Учимся слышать себя"

Слышать себя! это мое первое правило в последние дни! если я хочу спать-я сплю, если хочу есть-ем...не хочу-не ем)) прислушиваюсь ко всем своим ощущениям! это здорово и очень интересно! хорошо, что желания все логичные и очень женственные)))

Ежедневные показатели

23:00

Очень хотелось пораньше лечь, но когда муж дома, а точнее когда он в отъездах, ложимся мы позже!!!

07:30

Проснулась, но не встала! вставала готовить мужу завтрак, после дочку переложила к себе и с удовольствием валялась! Раз мы ежедневно пишем время подъема и отбоя-то эту цель я убираю из важных для себя!

Чай и бутерброд с сыром! есть особо не хочу снова. думаю обойтись овощами и освоить новые блюда. и пройдусь по магазинам...может найду что то вкусное)) например морожное, для настроения!

Утром нарядилась в домашнее платье! гуляла в красивой юбке и кофте!

Здесь снова поправка! именно тут я буду писать о наличии улыбок и зарядки с утра! сегодня это легкая разминка! улыбка в зеркале и крем для лица! маска для волос и...маленький массаж для ног от любимого мужа)))

10

Хорошее утро хорошего дня!

БЛАГОДАРЮ:

-Господа Бога за новый солнечный день

-Маму за ее сообщения))

-Мужу за обнимашки ночью

-Мужу за утренний чай и массаж для ног

-Дочке за "доброе утро"

-Солнышку за его улыбку

-Катерине, моей ведущей полета, которая всему меня научила!

-Девочкам, которые летят с группе

-Себе за добрые мысли

-Себе за трудолюбивость

Мои цели

Сегодня обновила цель))) попробую эту неделю готовить что то новенькое для себя и своей семьи! сегодня это запеканка из картошки)) после посмотрю - актуальна ли эта новая цель для меня!?

Сегодня день хороший, я очень попробую идти дальше! написать письма, обновить записи в тетради и просмотреть новые видео!

Ежедневная работа! книгу Хелен Анделин я достала)) теперь попробую практиковать снова! о работе я напишу, когда муж будет рядом! а пока-пишу ему письмо на мейл)

вчера успела выкроить 6 комплектов одежды для кукол! и мальчиков и девочек! ах да! еще и новое платье для дочки! все конечно я сегодня не успею! день только начинается! каждому заданию я посвящаю всего минут 20, максимум час, если дочь спит и то если оно сегодня первостепенно!

Сегодня ничего, кроме хорошего настроения и доброго настроя на выздоровление!думаю и это не мало))