ДОБРОГО УТРА И ХОРОШЕГО ДНЯ!
ДЕВОЧКИ! с какими мыслями вы начинаете свой день? что вы придумали вчера или сегодня? я обычно пишу список важных дел на неделю, после смотрю, что бы такого хотелось выполнить сегодня. а в пятницу-что еще осталось? хочу ли я этого на самом деле?! главное это желания! если они добрые и радостные! для вашего блага или для творчества? для детей? для мужа??? Все наши рутины, что в них? домашние дела?? и все?? а как же праздничные ужины? у меня они по выходным...а выходные тогда-когда муж приезжает вечером домой! это для нас редкость с его работой! Сегодня день для тех дел, что я не успела на прошлой недели, день для тех прогулок, что мы пропустили на выходных(те что официальны у всех!) для того, что бы сделать то может больше чем всегда! может сказать комплимент девушкам на площадке)) попробовать послушать(если будет что то позитивное конечно) и послушать себя! я хочу погулять например в лесу..но там лужи(( эх...как бы это вопротить? где компанию найти???
Всем СЧАСТЬЯ И ДОБРОГО НАСТРОЕНИЯ! 
"Учимся слышать себя"
Слышать себя! это мое первое правило в последние дни! если я хочу спать-я сплю, если хочу есть-ем...не хочу-не ем)) прислушиваюсь ко всем своим ощущениям! это здорово и очень интересно! хорошо, что желания все логичные и очень женственные)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:00
Очень хотелось пораньше лечь, но когда муж дома, а точнее когда он в отъездах, ложимся мы позже!!!
2. Сегодня я встала...07:30
Проснулась, но не встала! вставала готовить мужу завтрак, после дочку переложила к себе и с удовольствием валялась! Раз мы ежедневно пишем время подъема и отбоя-то эту цель я убираю из важных для себя!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Чай и бутерброд с сыром! есть особо не хочу снова. думаю обойтись овощами и освоить новые блюда. и пройдусь по магазинам...может найду что то вкусное)) например морожное, для настроения!
4. Что я сегодня носила в течение дня?Утром нарядилась в домашнее платье! гуляла в красивой юбке и кофте!
5. Что я сегодня сделала для себя?Здесь снова поправка! именно тут я буду писать о наличии улыбок и зарядки с утра! сегодня это легкая разминка! улыбка в зеркале и крем для лица! маска для волос и...маленький массаж для ног от любимого мужа)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
Хорошее утро хорошего дня!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)БЛАГОДАРЮ:
-Господа Бога за новый солнечный день
-Маму за ее сообщения))
-Мужу за обнимашки ночью
-Мужу за утренний чай и массаж для ног
-Дочке за "доброе утро"
-Солнышку за его улыбку
-Катерине, моей ведущей полета, которая всему меня научила!
-Девочкам, которые летят с группе
-Себе за добрые мысли
-Себе за трудолюбивость
Мои цели
1. Обновляю цель: -готовить одно новое блюдо каждый деньСегодня обновила цель))) попробую эту неделю готовить что то новенькое для себя и своей семьи! сегодня это запеканка из картошки)) после посмотрю - актуальна ли эта новая цель для меня!?
2. заняться практикой – по курсу "исцеления родовых сценариев" (практика 21 дня)Сегодня день хороший, я очень попробую идти дальше! написать письма, обновить записи в тетради и просмотреть новые видео!
3. научиться вдохновлять мужа на подвиги!Ежедневная работа! книгу Хелен Анделин я достала)) теперь попробую практиковать снова! о работе я напишу, когда муж будет рядом! а пока-пишу ему письмо на мейл)
4. пошить нарядное розовое (красное) платье изо льна.вчера успела выкроить 6 комплектов одежды для кукол! и мальчиков и девочек! ах да! еще и новое платье для дочки! все конечно я сегодня не успею! день только начинается! каждому заданию я посвящаю всего минут 20, максимум час, если дочь спит и то если оно сегодня первостепенно!
5. вылечить болезнь (саркоидоз) самостоятельно, силой своего организма и веры!Сегодня ничего, кроме хорошего настроения и доброго настроя на выздоровление!думаю и это не мало))
http://marafon.valyaeva.ru/#tobewoman
)