С системы пришлось сойти, т.к. банально не хватило денег купить нужные продукты. Там почти каждый день мясо и оно "съело" весь мой стратегический финансовый запас.
За эту неделю вес снизился на 4кг.
В четверг были с Деней у фотографа, обсуждали предстоящую фотосессию. Кроме прочего зашел разговор о способах похудания и он мне рассказал интересную методику.
Нужно взвеситься вечером перед сном. На следующий день взвешиваться перед каждым приемом пищи (любой) и следить, чтобы вес был не больше на 100г меньше чем накануне вечером. При этом есть можно что угодно, хоть шоколад, хоть лук порей.
Например, вечером Вы увидели на весах 55кг, утром - 54,3, значит стали легче на 0,7кг. Можно на завтрак съесть 200г каши, в обед, "сверив часы", - 300г супа, в ужин - 200г творога.
. Я сейчас вообще отказалась от любого чая и кофе, гораздо лучше себя чувствую.
