а можно ли... консервированный горошек?!

ББшечки, подскажите, пожалуйста... Можно ли во время беременности кушать консервированный горошек?! У меня организм задерживает жидкость и доктор посоветовал пить клюквенный морс и увеличить количество потребялемого белка. Вот вычитала, что в горохе его много... сейчас свежий нигде не найдешь, только мороженный и консервированный... Вот хотела спросить, а можно консервированный кушать или все же лучше замороженный приготовить?!