Бессоница

я в течение дня начал читать молитвы, коротенькие....реально успокаивает!!! а на молоко у меня аллергия........но обязательно попробую твои советы

новопоссит мне вообще не помогает, ни в каком виде.......обязательно куплю себе завтра

я когда пришла на прием, мне психолог сказала, что давно у нее не было таких рассудительных пациенток)))) правда мне не легче от того, что я сама все могу "разложить по полочкам". и вообще у меня эмоциональная нестабильность. Грустно это все и тяжело, ведь врачи до конца не понимают того, что с нами происходит (в эмоциональном плане). Только те кто прошел тот же путь могут понять и поддержать))) но я думаю все же нужно хотя бы пустырник на ночь, что бы в протокол пойти спокойной)))

правильно ты говоришь, я не люблю себя и у меня низкая самооценка, психолог мне помогает поднять ее)))